1、提高免疫力：黃芪紅棗枸杞泡有強身健體的特點，有利於促進身體健康。另外這幾種成分配合以後能夠增加精氣神，促進體內血液的循環和新陳代謝、改善氣短，堅持適量的服用紅棗黃芪枸杞水能減少 感冒 生病的幾率，提高人體的免疫能力。
2、益氣健脾和滋補肝腎：黃芪本身就有益氣養陽和補水消腫的特點，大棗還能夠健脾，枸杞能夠補腎益精，黃芪枸杞紅棗泡水對於腎虛的人群有壹定的好處。
3、美容養顏：黃芪中的成分可以幫助緩細胞代謝和預防衰老；紅棗中含有鐵元素，女性長期服用紅棗可以讓面色更加紅潤，另外紅棗中的維生素C可以促進細胞的吸收以及代謝，預防皮膚變黑；枸杞多糖、硒、維生素E和胡蘿蔔素等，能夠緩解皮膚老化。
所以經常服用紅棗枸杞黃芪水有利於身體健康，但也不是人人都適合飲用，日常生活中要結合自己的體質來養生。