1、減肥豐胸按摩法
減肥豐胸按摩法壹：
1、雙手手背對手背的置於兩邊乳房中間；
2、雙手同壹時間輕按乳房，向外掃並且打壹個圈；
3、再將雙手放回原處重復20次。
減肥豐胸按摩法二：
1、左手放在左胸外側；
2、沿著胸部下方向另壹邊乳房(打八字的)掃去，重復10次；
3、然後掉向由右邊開始。精彩推薦：怎樣讓胸部快速變大揭秘快速豐胸方法
減肥豐胸按摩法三：
1、壹手負責壹邊乳房；
2、雙手同時用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。
以上按摩操經常做，約3至4星期就會有顯著的效果。
減肥豐胸按摩法四：
1、以大拇指壹邊，另外四指合攏為壹邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以後。換右乳。此動作可提升胸部。
2、有效豐胸方法
1、按摩豐胸
每晚臨睡前按摩乳房，刺激胸部組織的血液循環，增加胸部皮膚彈性，糾正下垂的胸部。具體做法是：將壹只手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
如若配合著專業天然的豐胸美乳霜，對胸部進行按摩，更有助修復產後胸部下垂的難題。
2、夾書豐胸法
在兩側腋下，各夾壹本書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。此姿勢有助於鍛煉胸肌，挺拔胸部。
3、噴頭刺激豐胸法
許多明星都大力推薦噴頭刺激豐胸法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩，刺激胸部組織的血液循環，提高胸部皮膚張力，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。
4、酒釀蛋豐胸
食材：甜酒釀，雞蛋，水適量。
做法：甜酒釀中加入適量的水，壹般按照甜酒和水3:1的比例，大火燒開，打散雞蛋在酒釀中，壹個方向不停的攪拌，待雞蛋蛋白受熱凝固即可食用。
豐胸原理：甜酒釀中含有醣化酵素，這種成分具有荷爾蒙功效，能促進乳房二次發育。而雞蛋營養豐富，能很好的補充機體內的各種營養需求，並且酒釀中的糖分含量也比較高，能轉化成壹定量的脂肪，供乳房下脂肪堆積。有壹定的豐胸效果。
5、熱敷豐胸法
熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，壹般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷於胸部。
做法是：用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。註意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月妳就能感覺到胸部的變化啦。