楊梅吃起來酸甜可口，深受消費者歡迎，但是有人也發現楊梅裏面有壹些小白蟲子，有人因為害怕而選擇不再吃楊梅。其實這些小白蟲是果蠅的幼蟲，它們從出生就在楊梅體內，沒有任何的汙染，所以很安全可以食用。
其實人們對於楊梅中的小白蟲子認知壹直有誤，有人甚至認為它是壹種寄生蟲，吃了之後會在體內繁殖，這是壹種非常荒謬的說法，根本不可信。其實這種小白蟲子沒有任何的危害，完全可以放心食用。楊梅不同於其他的果實，沒有果皮的包被，這就導致果蠅將蟲卵繁殖在楊梅體內，這些蟲卵經過孵化就會變成小白蟲，這些小白蟲都是食用楊梅汁而長大的，並沒有任何有害物質，吃下去對人體也沒有任何傷害。
楊梅裏邊有小白蟲其實在另壹個方面也可以說明並沒有打農藥，是純天然無汙染的。之所以說吃下小白蟲也沒有任何問題，因為它富含大量蛋白質，吃下去可以被胃所消化，還補充了人體的蛋白質，對人體是有益而無害的。對楊梅中的小白蟲有充分的認知，就不會害怕了。但是如果真的在心理上過不去的話，把楊梅買回來之後，可以把它放在鹽水中浸泡壹段時間，這樣小白蟲都會被浸泡出來，吃起來也會更加安心，並且浸泡之後也會使楊梅的口感變得更好。
除了有楊梅中的小白蟲不能吃的謠言之外，還有楊梅不能與其他食品同食的謠言。有人認為楊梅不能與海鮮壹起吃，會導致中毒，這種說法是沒有任何科學依據的。楊梅吃了對身體也有好處，不僅可以止瀉，還可以加速的通便。並且楊梅含糖量也不高，糖尿病患者和孕婦也可以食用。