作者：Lee Sean
先說壹個鮮為人知的事實：其實有狐臭才是“正常”，沒狐臭才是“變態”。
摘要：
1、狐臭產生原因？
2、什麽樣的人有狐臭？
3、如何消除狐臭？機理是什麽？
4、有狐臭的人身上還有其他什麽特點？
（a、註明作者知乎
@Lee Sean
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1、狐臭產生的原因
人體的汗腺分為兩種：90%是小汗腺，遍布全身，排汗較稀，壹般是沒有味道的。另壹種是大汗腺（又稱頂漿腺），只集中分布在腋下，胯下，乳暈，外耳道裏，排出的汗裏還含各種蛋白質和脂肪酸，這才與狐臭相關。（大汗腺委屈地哭暈在廁所：“我分泌的東東不臭！”） 嗯，確實如此。大汗腺分泌物本來不臭，是分泌物被體表的細菌分解以後，生成各種不飽和脂肪酸，才有了臭味。直接兇手是細菌，但是人的體表怎麽可能沒有細菌呢？所以大汗腺妳再怎麽委屈，還是逃不脫牽連，誰讓妳提供了兇器！
2、什麽樣的人有狐臭？
上面狐臭產生的機理其他答案裏也有說，但是回答到這裏並沒有真正回答問題，再多想壹下，問題就來了：人人都有大汗腺，人人身上都有細菌，為什麽只有少數人有狐臭？
其實有狐臭的根本就不是“少數人”！最開始我們的祖先是人人都有狐臭的。在動物中，體味有很大作用，是交流用的信息素，所以大多數動物都有。對人來說，體味仍然起著吸引異性的作用，男人的體味女人聞了能治月經不調。當然，人有了語言以後，體味交流就不那麽重要了，但還保留著祖先的遺跡人人都有。
話說2000代以前，我們曾曾曾...（此處省略1994個字）曾祖輩走出熱帶非洲，進入亞洲溫帶以後，第16號染色體中部的ABCC11基因上第538位堿基發生基因突變，導致大汗腺減少分泌。這個突變基因發生在東亞，因為出汗變少，更加適應溫帶的寒冷氣候，有遺傳優勢，所以經過4萬年的自然選擇，去除狐臭的突變基因在東亞成了多數，狐臭反而成了極少數。所以，沒有狐臭的人統統都是那次基因突變的後代，都是變種人。（有沒有感覺自己像X-men壹樣吊爆了？）在中國人當中95%是X-men，在華北中原地區的人口中99%以上是X-men。中國人逃脫了終日生活在狐臭當中的命運，妳都不知道這是壹件多麽小概率的事情。
其他地區的人就沒有中國人這麽幸運了。在東亞，韓國人跟中國人差不多，99%沒狐臭。但日本人當中只有84%沒有狐臭，16%的人有狐臭啊！6個人裏面就有壹個，妳想想是什麽情景。這還不是最慘的，不在東亞，那就更慘！大洋洲土著只有30%沒有狐臭，白人裏面只有10%沒有狐臭！黑人中只有0.5%沒有狐臭！也就是說，除了東亞人以外，歪果仁幾乎人人都有狐臭！看看下面的狐臭基因分布圖，黃色的是沒狐臭的X-man型，藍色是有狐臭的野生型。除了東亞這片黃色的土地，全世界其他地方都是狐臭的天下啊！世界上有狐臭的人遠比沒有狐臭的人多！所以才說，有狐臭才是人的常態。（有狐臭的同學們是不是感覺胸中出了壹口惡氣：原來妳們都是變態！）有狐臭的同學們妳們還自卑個啥？“四海之內皆兄弟也”這句話才是真正送給妳們的！
圖：去除狐臭的突變型基因在全世界的分布（藍色=有狐臭，黃色=沒狐臭）
(圖片來自：/gnxp/why-the-japanese-think-westerners-smell-bad-well-one-reason/）
可能有人會說，人家那是體味（body odor），不是狐臭。騷年，很騷瑞地告訴妳，體味就是狐臭，狐臭就是體味。包括中國古詩說女子“香汗薄衫涼，涼衫薄汗香”，也是狐臭。壹香壹臭，看似相反，其實機理完全相同。淡了就香，濃了就臭。就連大便裏的糞臭素稀釋了以後都會變成花香味，可以用來做香水好嗎。妳明白了這個道理，就會知道香水不能多噴，噴多了就成了噴大便！也會明白，只有“薄衫涼”的才是香汗女，要是捂多了衣服，就是“狐臭厚襖熱，熱襖厚臭狐”了。
本文說的“沒狐臭”只是沿用大家習慣上的說法，嚴格地說只是“體味變淡”而已，它和有狐臭並不是絕對的區別，並沒有人是完全沒有體味的。
3、如何消除狐臭？機理是什麽？
歪果仁人人有狐臭，天哪！歪果仁到底怎麽在壹片狐臭味中活到今天的？
其實並不像妳們想象的那麽水深火熱，外國並不是到處都是狐臭。至少在發達國家不是。狐臭既然是這麽普遍，那麽肯定有非常普及而且有效的應對方法。很簡單，那就是用deodorant。（話說這中文叫什麽？除臭劑？去味劑？拜托！那是噴廁所的！更新：評論區有人告訴我，叫做香體露。）
既然造成狐臭的原因是1出汗、2細菌，那麽香體露抑制狐臭的機理就從這兩方面入手。香體露中常見成分和作用如下：
1) 鋁鹽，作用是止汗劑（anti-perspirant）。鋁鹽遇到酸性的汗液，凝結成凝膠狀堵住大汗腺，阻止分泌。而洗澡時遇到堿性的皂液，凝膠溶解，疏通汗腺口，排出分泌物，不至於堵出痱子來。所以止汗露每次洗完澡後要重塗。有人提到明礬（硫酸鋁鉀）塗腋下可以對付狐臭，因為明礬也是鋁鹽，可以止汗。國外止汗露成分最常見是四氯水合甘氨酸鋁鋯(Aluminium zirconium tetrachlorohydration glycin)，哎喲妳看我名字這麽長，堵死妳大汗腺綽綽有余。
2) 酒精：作用是殺菌。有人提到免洗洗手液塗腋下也可去狐臭，機理是壹樣的，因為免洗洗手液的主要成分就是酒精。沒有香體露的時候可以用免洗洗手液救急。
3) 硫酸鋁銨：持續抑制細菌生長。光壹次性殺菌還不夠，壹天時間那麽長，過幾個小時細菌又繁殖起來了，還是會臭。壹天到晚反復塗腋下那也太麻煩了，所以還要有持續抑菌劑，硫酸鋁銨就是幹這個用的，擦壹次可以管壹天。還有人提到烏洛托品溶液可消狐臭，也是抑菌劑，原理是烏洛托品在酸性汗液環境下緩慢釋放甲醛和氨氣，達到持續殺菌的目的，缺點是甲醛和氨氣副作用比較大。
4) 香精：作用就是掩蓋氣味。經過以上三道防線，如果還剩下壹點余味，最後就用香精掩蓋。狐臭嚴重的情況下光用香精是蓋不住的，混合起來味道更酸爽，要和上面其他手段配合使用效果才好。
市面上多數香體露的作用是以上多種成分多管齊下，所以對付狐臭十分有效。不同品牌的香體露的成分可能不同，有的是單純的止汗劑，有的可能沒有止汗成分，有的可能只是單純的香精，自己註意看標簽分辨吧。品牌這裏就不推薦了。香體露又不是啥高科技，就是洗發水護膚霜之類的普通日用品，多數品牌的效果都差不多，隨便找壹種試試看。
大汗腺分泌也受體內激素影響。有狐臭基因的人，壹般是到了青春期以後激素變化才開始有狐臭，青春期以前的孩子看不出來。另外，飲食、情緒、姨媽期等也會影響體內激素水平，從而影響狐臭的程度。但是有了簡單有效的香體露，那些難以控制的飲食方法之類就沒必要提了吧。
剃腋毛可以減少細菌繁殖的空間，減輕狐臭的程度，只是作用十分有限。
最後還可以手術去除腋下大汗腺。
說個真實的笑話：我壹個美國朋友到上海出差，自帶的香體露用完了，去超市買竟然找來找去找不到。友邦人士，莫名驚詫！那感受大概就像中國人到了國外發現飯店竟然沒筷子，旅館竟然沒拖鞋壹樣！對美國人來說，壹個人不用香體露就好像壹個人從來不刷牙壹樣。那個朋友驚天動地連夜打國際長途來向我咨詢。我告訴他：不是中國人不講衛生，而是我們X-men天生都有除臭超能力！國際友人被震呆了！原來這個國家街上走的都是X-men！三觀刷新啊有木有！這都好多年前的事情了，現在他還在到處跟人說：去中國出差壹定要帶足香體露！
美國的香體露確實很普遍，隨便壹家日用超市都有至少壹整個貨櫃的各種品牌香體露，有噴的，有塗的，有膏狀的，有粉狀的，有晶體狀的。我雖然沒用過，至少沒覺得美國到處是狐臭，說明香體露對付狐臭效果還是很好的。所以有狐臭的同學不必煩惱，這麽多選擇呢，如果國內買不到可以試試看代購（更新：評論區說國內屈臣氏或大超市也有，只是品種選擇不多）。
(圖片來自: /Cotton+buds/funny-pictures/4909179)
外國超市裏面的大量香體露和大包棉簽，看似八桿子打不著的兩種商品，竟然是同壹個基因導致的，這是多麽神奇的事情。
我們中國X-men不需要天天掏耳朵，也是壹種好處啊。是不是還是比歪果仁更進化啊？其實還是不壹定！
聰明的妳壹定註意到大汗腺的分布還有個地方我還沒說呢。嗯！乳腺也是大汗腺的壹種變體！（嘿嘿，妳是不是頓時有了壹種不祥的預感？）
啊！難道中國女生的飛機場也是變種X-men的超能力之壹？嗯，這個倒不是，乳房大小主要還是靠脂肪組織，和乳腺關系不大。乳房大小和泌乳能力也無必然聯系。
但是乳腺和泌乳能力直接相關啊，亞洲產婦奶水不足的發生率，顯著大於西方產婦，這也是去除狐臭的基因突變造成的！
所以，去狐臭的基因突變也不壹定完全就是優勢，它也有奶水不足的劣勢。在東亞較寒冷的地區，出汗少的優勢大於劣勢，所以在東亞成了主流。然而同樣帶突變基因的人，南下進入東南亞，或者越過白令海峽進入美洲以後再南下中美洲，到了熱帶地區，出汗少反而就成了劣勢了。基因突變本身是無所謂進化或者退化的，它就是瞎變而已，至於能不能遺傳下來就看造化了，至於遺傳下來的基因到底是更適應環境，還是更不適應環境，也是隨著時間地點的改變而改變的。把evolution翻譯成“進化”是壹種誤導，現在都已經改為更中立的“演化”。
其實本文真正要說的也不是演化，而是要告訴眾男生壹個道理：想要老婆奶水足，壹定要娶狐臭女！（認真臉）
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這裏集中回答大家的問題：
（由於來信問問題的全都是文中已經回答過的重復問題，在此強調，私信不回！求轉載的看文章開頭處授權，不必來信詢問。）
我收到很多人私信問同樣的問題：“請問我這樣那樣的情況是不是狐臭”。首先“有狐臭”和“沒狐臭”不是絕對的區分，只有味道輕味道重的程度區別。所有人把鼻子湊到腋窩上去聞全都會有味道，只要在日常接觸距離聞不到就不是狐臭。其次，如果妳自己都不知道自己有沒有狐臭，那麽十有八九妳沒有狐臭基因，偶爾味道重只是生活習慣問題。人家真正有狐臭的人都會明顯地感覺到和別人不同，根本不會有疑問。最後，我寫了那麽長，整篇文章的意思就是：有沒有狐臭是無所謂的！自己味道別人聞不到的話那自然沒問題，如果懷疑自己味道重別人聞得到的話，就去抹點香體露，問題不就解決了。就算沒有狐臭的話抹壹抹香體露也沒有壞處啊，就和噴香水用香皂壹樣平常。何必糾結自己到底是不是狐臭呢？
用香體露會不會對身體不好？人家歪果仁從小到老天天都用，也沒聽說有啥事。止汗也不過就是止住腋下那兩塊，不妨礙妳身體其他地方出汗。如果妳相信中醫排毒什麽的，就當我沒說好了。不過最後還要提醒壹下，成分清楚機理清楚的產品比較放心，成分不明機理不明的產品小心點好。如果成分裏面含有“紅粉”的要小心，長期用會慢性汞中毒。另外只要看到宣稱“根治狐臭"的，妳直接兩個耳刮子扇過去就好，肯定是騙錢的！狐臭是基因導致的，現在的醫學水平不可能靠藥根治。即便是手術也不壹定能根治。
為什麽這麽多人說胸大？我明明說了胸大和乳腺關系不大的啊。妳們都只看到了“胸大”兩個字就興奮得，哼哼，其他什麽也看不見了。
油耳和狐臭的關系不是100%，只是很高概率而已，有統計896名有狐臭者中860人有油性耳垢。至於為什麽有人會有油耳卻沒狐臭，或者有狐臭卻沒油耳，我也不知道，如果知道的人請告訴我。（評論區@Laplata指出，基因顯性也是有概率的，即使攜帶了基因也有小概率不顯出性狀。我覺得有道理。同時這也可以解釋為什麽有人壹個耳朵油另壹個不油，壹個腋窩臭另壹個不臭。）
原文裏說的“奶水不足”只是為了通俗，不太準確，其實準確地說是“初乳不足”，初乳是產後2～3天內所分泌的乳汁。狐臭和初乳的關系更不是100%，請註意看原文中的措辭。正文最後壹句話雖然是玩笑。但是狐臭和初乳確實有相關性，這是有根據的，有興趣的請看這篇論文：A strong association between human earwax-type and apocrine colostrum secretion from the mammary gland
簡單粗暴地回答大家關心的遺傳問題：狐臭是顯性遺傳，沒狐臭是隱性遺傳。也就是說父母如果都沒有狐臭，孩子也不會有。（偶爾也有例外，那個概率很低不仔細討論了）。東亞人裏面（狐臭基因頻率低，假設有狐臭的大都是雜合體），如果父母壹方有狐臭，孩子有狐臭的幾率是1/2。如果和外國人（狐臭基因頻率高，假設大都是純合體）結婚，孩子有狐臭的幾率接近100%。這裏只是討論最常見的情況，其他較小概率的情況就不深入了，專業人士請勿吐槽。另外有人說狐臭是X性染色體遺傳是不對的，X,Y性染色體是第23對染色體，狐臭基因是在第16對上，所以生男生女和狐臭無關。
但是，妳們幹嘛那麽糾結孩子會不會遺傳狐臭呢？再說壹遍，我寫了那麽長，整篇文章的意思就是：有沒有狐臭是無所謂的！如果孩子有狐臭，給他/她用香體露不就完事了，別人不會察覺的。
好幾位問：如果說亞洲人有除臭基因是因為出汗少適應亞洲的氣候冷，那麽歐洲更冷，歐洲人為什麽就沒有這個基因？首先，除臭基因的突變出現在4萬年前的亞洲，那時亞洲人早已經和歐洲人分道揚鑣，突變後的亞洲人也沒有往歐洲遷徙，所以除臭基因沒有被帶到歐洲。那麽，歐洲人為什麽沒能獨立研發自己也突變壹個除臭基因呢？突變不是妳想變，想變就能變。突變就好比鄰居二狗子買彩票中了頭獎，妳也買不等於妳也會中。除臭基因全人類幾萬年來才中過這壹次啊，比彩票中頭獎難多了！已經突變 + 氣候寒冷 = 突變基因有遺傳優勢，這不等於說氣候寒冷就壹定會突變。
還有人問：我沒有狐臭，為什麽夏天幾天不洗澡還是會臭？這位萌萌的變種人騷年，上天賜予妳超能力是讓妳負責任地使用的，能力越大責任越大聽說過嗎？妳這樣濫用超能力，幾天不洗澡，上天當然要懲罰妳變回普通人。
手術治狐臭會不會復發，有沒有副作用，我不是搞臨床的，我不清楚。只知道大汗腺不是單獨的壹塊組織，是和其他皮膚組織混在壹起的，要單獨清除大汗腺卻不傷及皮膚其他組織，有壹定難度。能不能徹底清除/復發/副作用要取決於手術采用的技術。有的技術連皮帶肉地割留下很大的疤，有的技術輕手輕腳卻清除得不徹底。我看到有不少知友在評論區說他們做過手術，認為效果好和效果不好的都有，閱讀評論區並向他們私信詢問會有更好的回答。只是我個人認為，有了簡單有效的香體露，為啥還要傷筋動骨地去做手術呢？
至於狐臭和乳腺癌的關系，目前尚無定論。有壹些調查表明有狐臭的婦女患乳腺癌幾率比沒狐臭的高壹些，但是也有另壹些的調查研究表明二者沒有顯著差別。科學家們還在撕逼中，圍觀群眾請耐心等待撕逼結果。
至於狐臭和腋毛多少的關系、狐臭和小汗腺多汗的關系、狐臭和丁丁大小的關系，同學們，妳們的腦洞太大了！太大了！太大了！（這不是重要的事情說三遍，這是回聲）
希望更多了解狐臭的知友請閱讀評論區，很長但壹定要讀完，有很多知友匯報的第壹手經驗。