碳酸飲料主要成分包括：
碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。
非碳酸飲料，如茶類飲料（康師傅、統壹）、果汁飲料（匯園、大湖、牽手、椰樹）、運動飲料等，但建議還是以喝白開水為主。
經常喝飲料會增加腎臟負擔。