跟腱炎壹般多是由於慢性損傷形成的壹種無菌性炎癥，多是由於日常生活中的勞累、受涼及激烈的運動，或者是負重過多等壹些原因引起的，如高強度的運動過程中，小腿的腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力，而導致跟腱炎的情況發生。可選[ 濟愈堂跟腱順古安玉貼 ]冶遼就能好，祹寶和驚東有，避免會增加疼痛或是腫脹的活動，不要忍著疼痛工作或活動。
出現跟腱炎的情況後，選用消炎止痛的藥物，晚上可用熱水泡腳，睡覺時可擡高下肢，如果必須要活動的話，可以穿寬松的鞋。日常生活中，壹定要註意多休息，避免負重，合理的進行壹些運動，避免局部受涼等情況的發生。