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想煮出顏色碧綠的綠豆怎麽煮

想要把綠豆湯顏色煮成綠色要用純凈水,煮綠豆湯時要蓋上鍋蓋煮,熬制時間不宜太久。

水的酸堿度也會影響到綠豆湯煮出來的顏色,用蒸餾水煮綠豆湯,顏色最綠,其次分別是純凈水和礦泉水,但是蒸餾水比較難買,生活中煮綠豆湯用純凈水即可,壹樣可以得到煮出來很漂亮的綠豆湯。

在煮綠豆湯的時候要蓋上鍋蓋煮,蓋上鍋蓋煮可以讓綠豆湯煮出來是綠色的,因此綠豆皮中含大量多酚類物質,多酚類物質接觸氧氣後易氧化成醌類物質,並繼續聚合成顏色更深的物質,因此減少綠豆與氧氣的接觸面積,可以避免發生氧化反應。

另外,熬制時間不宜太久,熬制綠豆湯時,應該先將水煮沸,然後放入綠豆,繼續用小火煮8分鐘~10分鐘後倒出綠豆湯,此時湯的顏色通常為碧綠色,效果最好,倒出湯後,剩下的綠豆可以繼續煮成綠豆沙,或者加入大米煮成綠豆粥。

綠豆湯做法推薦

1、冰凍法:綠豆250克、水750克、冰糖適量。把要自己煮的綠豆放入冰箱進行冰凍,差不多冰凍壹晚上(6小時以上即可),然後冰凍好的綠豆放入到砂鍋中,煮制20-30分鐘即可煮好,放入冰糖即可食用,此方法非常實用,能保全綠豆的營養,最節省時間,冰好的綠豆,想吃的時候,拿出來煮即可。

2、浸泡法:綠豆250克、水750克、冰糖適量。先將綠豆用清水浸泡3小時,然後洗凈備用,鍋底放入水,煮開後放入綠豆,大概10分鐘就煮開花了,想吃綠豆沙的,可以多煮20分鐘,放入冰糖,然後關火,燜40分鐘就可以食用了。

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