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肝火旺盛吃什麽水果

 肝火旺的患者也可以適宜喝壹些去火的茶,如蓮心、蜂蜜水、野菊花,另外綠豆和枸杞在養肝降火上也就有非常好的效果。

  肝火旺吃什麽水果好

 肝火旺可以吃的.性平水果有:李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

 肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

 李子味甘、酸,性涼,能清肝熱,生津液,含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,對於調節肝虛有熱,虛勞骨蒸。

 胃陰不足,口中幹渴很有效果;蘋果被稱為“全方位的健康水果”,可生津潤肺,健脾開胃,並可降低血脂、降血壓、預防癌癥、強化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。

 蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。

  註意事項

 肝火旺大多數是通過飲食來進行調節,但如果飲食調節起不到效果的話,就要考慮用藥物來進行治療。

 這些水果雖然有壹定的預防肝火作用,但是也不能過量食用。

 平時還是要多註意飲食起居,多吃蔬菜少熬夜,才能預防肝火。

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