南瓜紅棗粥
食材：
南瓜、紅棗、小米。
做法：
1.南瓜、紅棗提前蒸熟，更容易消化。
2.蒸南瓜的時候將沸水倒入燜燒杯提前預熱10分鐘後倒掉。
3.蒸熟的南瓜壓成泥，紅棗切塊，和小米壹起裝入燜燒杯，加入沸水，蓋好蓋子，燜煮3小時即可。
菠菜牛肉粥
食材：
牛肉、菠菜、胡蘿蔔、大米。
做法：
1.菠菜焯水後切碎備用，將沸水倒入燜燒杯提前預熱10分鐘後倒掉。
2.另起鍋加壹點油將胡蘿蔔炒壹下，再加入牛肉碎炒熟。
3.將米和炒好的胡蘿蔔牛肉壹起裝入燜燒杯，加入沸水，蓋好蓋子，燜煮3小時，加入菠菜拌勻即可。
海鮮藜麥粥
食材：
蝦、幹貝、藜麥、豌豆、大米。
做法：
1.蝦切碎，幹貝泡發後撕碎，豌豆煮熟，藜麥浸泡10分鐘。將沸水倒入燜燒杯提前預熱10分鐘後倒掉。
2.另起鍋放油將蝦頭炒出蝦油，放蝦仁幹貝絲炒熟後加水煮沸。
3.將蝦湯和米裝入燜燒杯，燜煮3小時，加入豌豆拌勻即可。
紫薯山藥粥
食材：
紫薯、山藥、米。
做法：
1.紫薯、山藥上鍋蒸熟後切小塊。將沸水倒入燜燒杯提前預熱10分鐘後倒掉。
2.將紫薯山藥和米裝入燜燒杯，加入沸水，蓋好蓋子，燜煮3小時，加入菠菜拌勻即可。