花粉有哪些作用花粉功效有哪些
花粉有哪些作用花粉功效有哪些，利用空閑時間可以用它補壹補身體，因為生活中也較少有人食用它，否則中醫也不會沿用這種藥材多年，這種食材可以補血養氣，以下是花粉有哪些作用花粉功效有哪些。
花粉有哪些作用花粉功效有哪些1其實花粉的功效和作用都是非常廣並且非常好的，不僅能夠增強我們人體的免疫能力，而且還能夠防止腦心血管疾病等。
什麽是花粉
花粉是種子植物特有的結構，相當於壹個小孢子和由它發育的前期雄配子體。花粉為植物的雄性細胞，也稱為植物的“精子”，是植物生命的精華，它具有很高的營養價值和藥用價值，是壹種天然保健佳品。
花粉的作用
花粉作用廣泛，中國科學院院士、著名醫藥學家葉桔泉教授認為“花粉是壹種營養最全面的食療佳品，具有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用”。具體說來，它具有以下幾種功能。
1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力。國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。
3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沈積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、調節神經系統，促進睡眠。
5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。治前列腺疾病前列康就是以花粉為原料的。推薦用洋槐花蜂蜜配積安堂油菜花粉效果最好，這是天然治療前列腺病好的`。
6、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
7、調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。
8、保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沈積。
9、輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
花粉有哪些作用花粉功效有哪些2花粉怎麽吃
1、食用方法：壹是直接食用，即將花粉直接人口食用。方法是將幹粉直接倒入口中，然後用不高於40℃的溫開水送服。這種方法可能開始有些不習慣，食用幾次後便可適應，這是最方便最簡單的方法。此外，還有花粉膠囊、花粉片劑、復方花粉制劑、花粉口服液等加工產品，也是直接食用的。二是混合食用，即將花粉與蜂蜜(或白砂糖濃水)按1：1~2比例攪拌均勻，以減少原花粉的異味，使口感好，再用溫開水送服。有的將花粉調在稀粥中食用，也很方便，但應註稀粥的溫度不能高於40℃;有的放入牛奶、飲料中同飲，也可浸酒同飲。另據文獻介紹，日本人常用花粉下酒，也有加在酸乳酪中或撒在涼拌菜上食用。北歐的飯店常把花粉備於餐桌上自由取食。在美國則把花粉摻人冰淇淋、牛奶、蛋奶飲料和肉湯等。但應註意，勿將花粉高溫加熱，如為幹燥的硬團塊，食用前可先用溫開水浸泡至軟或搗碎後食用。
2、食用時間：實踐表明，最好的食用時間是每日早飯前15～30分鐘空腹食用，因為空腹容易吸收。治療劑量較大，最好分2～3次食用，第壹次在早飯前，第二、三次在午飯或晚飯前15～30分鐘食用，也可在臨睡前食用壹次。兒童食用花粉最好分2～3次。
3、食用周期：根據國內外療效實踐觀察，用於治療，最少也得食用花粉l～2周，壹般應持續食用15～30天為壹個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影。有些疑難病或慢性病甚至要持續食用幾個月或更長的時間。如果作為壹般的強身健體，增強身體素質，就不必嚴格按上述的要求，有條件的可以經常食用，只是食用量少些而已。
花粉的副作用：花粉是保健品，所以個人認為少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統是最好的防禦系統，各類提高免疫力的產品適當吃吃就好。千萬別長期大量食用，免疫系統被慣壞了可要出大問題的。