大部分的近視學生覺得近視對他們的學習造成了影響，50%的學生認為近視對生活造成了影響，有部分學生認為近視影響了自己的外表。眼睛是心靈的窗戶，既然近視已經影響到我們的生活，我們就要養成健康的用眼習慣，遠離近視眼。即使已經近視的同學，平時也要註意用眼衛生，不能讓近視的度數加深！在這裏，我來告訴妳正確的用眼習慣，按照要求去做，妳就會擁有壹雙明亮的眼睛。
壹、寫字姿勢要正確
要保護好眼睛，就要培養正確的看書、寫字姿勢。看書寫字上半身要直，頭不要歪，也不要伏在桌子上。眼與書本保持1尺左右的距離。讀書、寫字的時間不宜過長，隔壹會要向遠方眺望壹下，讓眼睛得到放松。讀寫時所用的桌椅高度要根據小朋友的高矮來定，桌面的顏色不要太亮，減少反光。書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
二、看書時光線要適合、字跡要清楚
光線太暗，字跡不清，就不得不把書本拿到眼前很近的地方，這增加了眼睛的調節負擔，造成視力過度緊張而易患近視。在直射的太陽光下看書，光線太強，使人感到刺眼、頭昏腦脹也不好。最好是光線從左上方射來，這樣寫字時手不會遮光。
三、控制上網、玩遊戲的時間
上網、玩遊戲已經尤為導致近視的重要原因。由於遊戲的吸引，很多小朋友可以長時間坐在電腦前不變姿勢的玩上2~3小時或更長時間，這對視力有相當大的損害。所以妳要控制上網和玩遊戲的時間。壹天用電腦和手機的時間不要超過兩個小時，並且40分鐘就要讓眼睛休息壹下。
四、經常做眼睛保健操
眼保健操是壹種有效的保護眼睛的自我按摩療法。用眼時間過長就會產生視覺疲勞，做眼保健操，通過自我按摩眼部周圍的穴位和肌肉達到刺激神經、增強眼部血液循環、松弛眼內肌肉、消除眼睛疲勞的目的，這樣可以有效防治近視眼。