孕婦如果出現營養不良的情況，其實對於寶寶的傷害也是非常大的，小編經常發現，很多的孕婦害怕自己在懷孕之後長得太胖，所以說就會選擇不去吃太多的食物。如果這樣的話，也會導致自己的身體非常的難受，而且會對胎兒造成壹定的影響，今天小天就來跟仔細的說壹說。
壹、孕婦營養不良怎麽辦？如果孕婦營養不良的話，再孕檢的時候，醫生說會告訴大家的，通過孕檢醫生也知道大家是哪方面出現營養不良的情況。那麽在這個時候，我們開始進行補充就可以了，得知自己哪方面的營養不足，才能夠根據這方面來進行補充。如果說缺鐵的話，我們就多吃壹些動物的內臟，如果是缺維生素和葉酸的話，我們就多吃壹些新鮮的水果和蔬菜，這些都是可以幫助我們補充營養的。平時孕婦壹定要做到少食多餐，這樣的話就不用害怕自己長胖了，而且少食多餐，能夠幫助我們補充各種各樣的營養。
二、孕婦應註意補充哪些營養？孕婦在懷孕初期的時候應該要註意補鈣，要註意補鐵，在懷孕中晚期的時候就要補充各種各樣的營養了。如果在懷孕中晚期的時候，我們沒有註意補充營養的話，那麽就很有可能會導致胎兒出現胎動次數過多的現象。而且自己在生孩子的時候也會非常的沒有力氣，可能會出現難產的現象。
三、總結。孕婦在懷孕之後可以選擇多喝壹些大補的湯，壹周喝壹次就可以了，平時的飲食要以多種元素出發。每壹頓飯必須要有維生素，脂肪，蛋白質等等。這樣的話也能夠保證孕婦獲取到足夠的營養，不會出現營養不良的現象，壹定要註意補鈣補鐵。