2、嘌呤高的食物,像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物,還有雞心、鴨胗等這樣的動物內臟,這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質,如果無度食用,壹定會引起尿酸的飆升!所以,尿酸高的患者應該盡量減少肉類、內臟這些高嘌呤食物的食用。
3、菌類,金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類,但也是較高的。雖然含量不至於造成痛風患者的疼痛,但是為了身體健康抑制尿酸,也應該少吃這類食物。這裏的少吃,只是要限制進食量,而不是說完全不吃。
4、飲品酒類,可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免。可樂、汽水等這些飲料可以適當飲用,但壹定要註意用量,不可過度。但是白酒、啤酒這些壹定不能喝。飲用白酒會阻礙尿酸的排出,使其滯留在體內,從而導致尿酸升高。而啤酒是痛風患者的天敵,壹定會引起疼痛,所以不能貪杯。