隨著生活水平的提高，人們也越來越註重身體的健康，平時也會註重養生。腳部自古以來就被人們稱為第二心臟，從養生的角度來看，腳部離人體的心臟是最遠的，它也是負擔最重的。腳部也很容易會出現血液循環不好的現象，人要是老了腳就會最先衰老。很多人年紀輕輕的就會出現手腳冰涼的情況，這是因為身體裏有寒氣，經常用足浴粉泡腳就可以改善。
常用足浴粉泡腳不少人沒事的時候就會去足療，當技師在按自己腳步的時候，就會有疼痛和酸脹的感覺。腳部也有反射區，它可以反射出體內的臟腑是否有問題？當及時將腳部按摩之後，就會覺得自己渾身變得輕松。腳部也有很多經絡，泡完腳之後就會刺激經絡。在炎熱的夏天吹空調已經很普遍，再加上很多人都喜歡吃寒涼的食物。
可以改善身體嗎？導致體內有很多濕氣，通過中藥泡腳的方式就可以將體內的寒氣排出體外。用足浴粉泡腳，可以消除疲勞，還能改善全身的血液循環，讓身體的血流加速。可以消除體內的疲勞，驅散足底的沈積物，還可以改善睡眠。足浴粉泡腳還有著養生美容和養老護老的保健作用，經常用足浴粉泡腳，可以增加抵抗力。
促進血液循環經常泡腳對調整血壓也有很大的作用，用熱水泡腳就會刺激到腳部的穴位，促進血脈的運行。從而達到強身健體，降低血壓的目的。在泡腳的時候溫度也是很重要的，太燙或者是太冷都不行。可以將水溫保持在40度左右，水量剛好沒過腳裸最好。在泡腳的同時也可以用手部按摩腳心兒，當自己泡完腳之後，可以消除疲勞，在夜晚睡覺的時候就會特別的舒服。