為6歲以上的小夥伴們準備的「每日膳食指南」，讓妳從平衡膳食開始，保持健康
塔尖秘籍適量的油25－30克和鹽6克，讓口感更鮮美。
能量源泉奶制品與大豆堅果齊飛300克、30－50克，為妳的活力加分！
肉食愛好者的福音50－75克的畜禽肉、50－100克的魚蝦與25－50克的雞蛋，給妳滿滿的營養。
蔬果大餐500克的蔬菜與400克的水果，清甜又可口！
谷物基礎250—400克的谷薯雜豆（記得加適量水哦），提供妳日常所需能量。
膳食比例根據算法，谷薯雜豆（加水）占56.6%、蔬果類占21.2%、畜禽肉魚蝦蛋類占7.9%（按最高量算）、奶制品大豆堅果占12%、油鹽占1.3%。雖然可能有誤差，但希望能幫到妳哦！