茯苓粉可以天天喝嗎
茯苓粉可以天天喝。
茯苓藥性平和,既能健脾滲濕,又可扶正祛邪,有大補的功效,沒有明顯的毒副作用,適合水濕運行欠佳的人吃,由於濕疹與濕有關,除濕對於治療濕疹有壹定幫助。不過只能作為輔助作用。可以每天吃壹小勺。壹般就是9-15克,適宜長期服用。 大家可以用茯苓粉天天沖水喝,也可以加入煮沸的牛奶中服用,具體的可以根據大家的口味而定。
茯苓粉的功效與作用
1.養顏美容
茯苓粉不僅能祛斑增白、潤澤皮膚,還可以增強免疫功能、擴張血管。《本草品匯精要》載:“茯苓為末,合蜜和,敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”因此,茯苓粉既能去黑白面又牢牙烏發、延年益壽,如果加上和蜂蜜水的滋潤保養,去斑美容效果更不言而喻。
2.增強免疫功能
茯苓粉中含有白茯苓多糖體成分,這種成分可以增強T淋巴細胞的細胞毒性作用即增強細胞免疫反應,並因此而激活機體對腫瘤的免疫監督系統,這與其抗腫瘤活性密切相關。
3.美白肌膚
茯苓粉除了內用之外,還可以用來做面膜,比如搭配點珍珠粉和蜂蜜,對美白皮膚都很有好處。要提醒大家,茯苓粉有利水作用,不太適合天氣幹燥皮膚缺水的時候用哦!
4.減肥
體型肥胖、膚色蒼白的“水濕內滯型”肥胖,可利用茯苓粉的減肥功效來消除體內多余的水分,如果加上黃芪,還能同時健脾補氣,是不錯的減肥藥材。茯苓粉還具有利尿健腎的作用,對於下肢水腫型肥胖也有幫助。
茯苓粉怎麽吃
1、泡著喝
茯苓粉是不不溶於水的,怎麽泡都泡不開的,壹般都是用來煮粥,或者做糕點的,要麽煮壹下,再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜,先用冷開水把粉攪勻,再用煮沸的牛奶加進去攪勻也可以。
2、白茯苓粥
用白茯苓粉與粳米壹起煮粥服用,具有祛斑增白、潤澤皮膚的作用。
3、茯苓糊
碗裏倒入少量水加入壹小勺茯苓粉拌勻,繼續加粉攪拌,倒入熱鍋裏,期間不斷攪拌,直到透明狀就關火,加入糖、或是蜂蜜調勻就可以食用了。
茯苓粉註意事項
1、陰虛火旺,口幹咽燥的人不宜用。
2、老年腎虛、小便過多、尿頻遺尿的人不宜用。
3、茯苓要放置在陰涼幹燥的地方,防潮防蛀。