哺乳期不能吃的食物有辣椒、洋蔥、芥末等，螃蟹、田螺等。
哺乳期應盡量避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥、芥末等。此外也要避免吃螃蟹、田螺等海鮮類食品，冰鎮西瓜、冰淇淋等性質寒涼的食物也盡量不要吃。哺乳期也不能吃螃蟹等海鮮類食品，海鮮屬於涼性食物。
煙酒、咖啡都是餵奶期間應該盡量遠離的東西，咖啡中含有咖啡因，哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。成人每天食鹽量為4.5-9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。
哺乳期註意事項
哺乳期的寶媽和懷孕時期壹樣，壹定不要隨便服用藥物。在餵奶之前壹定要用熱毛巾擦拭皮膚，這樣可以保證乳房的幹凈和衛生。如果寶媽出現了乳汁分泌過多的情況，那麽壹定要及時的用吸奶器將奶水吸掉，需要註意的是，在吸奶之前壹定要清洗吸奶器。
寶媽在給寶寶餵完奶之後，壹定要將寶寶抱起來，並且搭在肩上拍打寶寶的後背，這樣可以幫助寶寶打嗝，從而減少寶寶出現吐奶的現象。在哺乳期間不僅要保證營養的均衡，同時還需要保證健康的飲食，女性在哺乳期間壹定要改掉不良的飲食習慣和生活習慣。