武式 太極拳 拳架內固精神、外示安逸、體態端莊、氣勢騰挪、開合有致、緊湊精巧，是文人化的太極拳術，尤其適合高級知識分子階層養身、強身、修身。下面是我為大家整理的關於：武式108式太極拳介紹。歡迎閱讀!
武式108式太極拳介紹
壹路
1預備勢 2起式 3退步崩式 4攬雀尾 5正單鞭
6提手上式 7白鶴亮翅 8左摟膝拗步 9手揮琵琶 10白鶴亮翅 11左摟膝拗步 12右摟膝拗步 13左摟膝拗步 14手揮琵琶 15上步搬攔捶 16如封似閉 17十字手 18抱虎歸山
二路
19倒攆猴 20右摟膝拗步 21斜穿掌 22攬雀尾 23斜單鞭 24肘底捶 25右摟膝拗步 26倒卷肱 27斜飛式 28虛步推掌
29提手上式 30白鶴亮翅 31左摟膝拗步 32海底針 33閃身搬攔 34推窗望月 35攬雀尾 36正單鞭 37雲手 38正單鞭
三路
39高探馬 40獅子右蹬腳 41獅子左蹬腳 42轉身臨其境 43右摟膝拗步 44上步伏虎捶 45閃通背 46上步搬攔捶 47小擒拿手 48右踢腿
49左打虎式 50右打虎式 51右彈腿 52雙插掌 53雙風貫耳 54十字手 55跨虎式 56獨立式 57上步搬攔捶 58如封似閉 59十字手 60抱虎歸山
四路
61倒攆猴 62雙插掌 63斜穿掌 64攬雀尾 65單鞭 66野馬分鬃 67攬雀尾 68正單鞭
五路
69玉女穿梭 70攬雀尾 71正單鞭
六路
72雲手 73正單鞭 74單鞭左下式 75單鞭右下式 76獨立鎖喉捶 77倒搓肱 78斜飛式 79虛步推掌 80提手上式 81白鶴亮翅
82左摟膝拗步 83海底針 84閃通背 85迎面捶 86上步搬攔捶 87攬雀尾 88正單鞭
七路
89雲手 90高探馬 91斜穿掌 92右斜插腳 93左摟膝拗步 94獅子右蹬腳 95右摟膝拗步 96左切掌 97指膛捶 98攬雀尾99正單鞭
八路
100單鞭下式 101上步七星 102退步跨虎 103雙擺蓮 104彎弓射虎 105上步搬攔捶 106如封似閉 107十字手 108抱虎歸山
武式太極拳的招式動作
拳法身法
太極拳是壹整體運動，要求?壹動無有不動，二靜無有不靜?。意欲通過整體運動，達到能夠整體發力之目的。基於這壹根本要求，武派太極拳的創始人武禹襄先生就特別重視習拳的質量，基礎砸得磁實，才能有好的拳術質量。俗語雲：?樹從根腳起，水自源處流。?武禹襄借鑒了李呈芬《射經》中有關身法要點，提出了《身法八要》：提頂、吊襠、涵胸、拔背、松肩、沈肘、裹襠、護肫;到了第四世郝月如先生又增加了騰挪、閃戰、尾閭正中、氣沈丹田、分清虛實，成為十三條。
提頂
頭有提攜全身之勢，頭頂百會穴與檔部會陰穴應上下壹線貫串，走架打手時，將頭頸骨豎起，頭頂百會處若有壹線上提，則可領起整個身體如懸空中，神態自然，脊骨拉長，伸縮自如，周身骨節得以節節貫串，圓活靈通。能提頂，頭不求直而自直，目不求正而自正。頭直目正，頂懸身拔，左右旋轉，輕靈如意。頭為諸陽之會，精髓之海，任督二脈交會之所，統領壹身之氣。提頂有益於氣血運行，氣血通泰流暢，才會有"滿身輕利"之感，始能聚精會神，專心壹致，做到形如搏兔之鶻，神似捕鼠之貓，靈敏莫測，變化無窮。
吊襠
吊襠系與提頂相對而言，頭頂百會穴與襠部會陰穴如有壹線串，提頂可攜起全身，襠部首先給予配合，猶如井中打水，上面提起繩子，下面水桶即被吊起。要求胯根松開，臀部自然順溜，既不前挺，也不後突，襠部松垂，腰肌寬舒，尤如懸吊壹般。如此動靜做勢，輕靈而不漂浮，沈穩而不重滯。全身產生壹種虛實交相運用的彈性，發放時才能做到力整。能提頂吊襠，就易做到?立身中正安舒，支撐八面?。
涵胸
胸區(胸口和兩肩窩)要松空含蓄，既不前挺，也不後縮兩肩微向前合，鎖骨胸骨和胸肋肌肉松沈下降，有助於氣沈丹田。郝月如先生說:?能涵胸，才能以心行氣。?如不能涵胸，氣易上湧，影響呼吸通暢，精神緊張，故要涵胸。但涵胸不是凹胸，習者應肖弄清二者之不同。
拔背
簡言之，拔背就是將脊骨自然豎起?(肩背肌向下松沈不可緊張)，在於改造人體脊柱後天形成之彎曲，以求人體後天缺乏運動部位有所動作。前能涵胸，後能拔背，周身動作才能協調壹致，發放時脊柱才能如弓壹樣產生彈力，才能?力由脊發?。
松肩
肩關節要放松舒展，既不要?聳肩?，端起肩頭，也不可肩關節向裏過於收緊，使肩頭僵滯。肩松則臂活，力才能達於梢節。與人相觸，接觸點要沈，肩肘關節要松，才能控制對方，才能含蓄有力，如棉裹鐵。松肩之同時，腋下要空，且忌上臂貼身。?腋半虛，臂半圓?，兩臂才有彈性，既不?會被人壓扁，力量又能出得去。
沈肘
肘關節常有下沈墜落之意，不可上揚高擡。肘沈則臂縮，肩才能松;肘舒則臂長，力始達於指尖;肘裹則氣聚，身勢趨於縝密，保持身架端正;肘回要撐，撐則勁整，多用於以肘擊人。
松肩、沈肘，二者關系十分密切。肘不松垂，肩頭必然聳起;肩不能松，肘端也易隨之上擡。氣血就會阻塞了肩、肘關節部位，影響勁力暢通於掌根及指端。肩、肘關節僵滯，走架固然難以輕靈圓活，與人推手更易為人所制。
松肩、沈肘做得好，有益於涵胸、拔背之順利完成;松肩、沈肘做不好，涵胸、，拔背也會受到影響。
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