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如何做好吃的魚頭湯

魚頭中脂肪含量較少,而且多由不飽和脂肪酸組成,人體吸收率可達95%,具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。妳喜歡自己動手做魚頭湯?妳知道如何做出可口好吃的魚頭湯嗎?下面就讓我給妳介紹壹下好吃的魚頭湯要如何做?

壹、酸菜魚頭湯的做法

材料

剩下半拉魚頭,年糕,白菜,香菜,食用油,酸菜魚佐料

做法

1.把魚頭放熱油鍋小煎後盛出。

2.把酸菜放入熱油鍋煸炒後,倒入魚頭,依次放入酸菜魚中的小佐料包,加適量清水煮開。

3.小火燜煮壹會兒,依次放入年糕,白菜怕吃不飽加了年糕,怕太辣加白菜減輕辣味。

4.最後,搭上香菜就OK了。

二、木瓜牛奶魚頭湯的做法

材料

魚頭湯原本就十分鮮甜,今天再烹入清熱潤燥的木瓜、牛奶和百合,湯水更加濃滑,營養更為豐富,女士常喝美容潤膚,男士健體,老人和小孩則清補,各有所得,是壹道適宜四季飲用的美味靚湯。3-4人份調味料:油:2湯匙 鹽:適量木瓜:500克鱅魚頭:1個約600克百合:15克牛奶:500毫升姜:3片水:5碗

做法

1. 木瓜洗凈削皮剖開,去籽,切塊;百合洗凈;

2. 洗凈鱅魚頭,斬塊,熱鍋放油,待油五、六成熱時下姜片和魚頭,煎至微黃;

3. 煮沸瓦煲裏的清水,放入煎好的魚頭,轉文火煲半個小時,再下木瓜和百合煲壹個小時,加牛奶滾10分鐘,下鹽調味即可食用。

功效:清熱滋潤,豐胸催乳。

三、大蒜豆腐魚頭湯的做法

材料

主料:鰱魚頭500克,白皮大蒜90克,北豆腐200克,調料:植物油20克,鹽3克,味精3克

做法

1.鮮大蒜洗凈,去衣。

2.魚頭洗凈。

3.豆腐、魚頭分別油鍋煎香,鏟起。

4.將煎香的豆腐、魚頭與大蒜壹起放入鍋內,加清水適量,文火煲半小時,加入鹽、味精調味供用。

小訣竅

健康提示:

此湯具有清熱祛溼,健脾止帶的作用。

四、濃香豆腐魚頭湯的做法

材料

主料草魚頭1個

配料現榨豆漿600ml

豆腐250g

香菜適量

姜絲適量

蒜頭油適量

耗時 準備時間10-20分鐘

制作時間10-20分鐘

做法

獨門秘訣濃香豆腐魚頭湯簡介

非常鮮美營養的湯,專門為待客所作。

賣相好,口感好。

我特別用現榨的豆漿作為汁水,和魚頭豆腐煮,湯濃郁的豆香,淋上蒜瓣油,佐以香菜,美味無敵。喝過的人都贊不絕口。

我可以大聲說:這是我的拿手好菜~哦耶耶哦啦啦

獨門秘訣濃香豆腐魚頭湯做法

1 準備好姜絲、香菜

2 豆腐切片待用

3 現榨黃豆豆漿600ML

4 草魚頭壹個,洗凈斬塊,下鹽腌壹小會

5 胡椒粉和蒜頭油可以自己做,用熱油下蒜粒爆香

6 油鍋下姜絲

7 放入魚頭,煎至稍微金黃

8 下黃豆豆漿

10 下豆腐,再煮5分鐘左右,下胡椒粉盛好,下洗凈的香菜,淋上蒜頭油。

註意事項

要小火煮,煮到湯奶白,才可以喝到鮮美濃郁的湯。如果不想用豆漿也可以,豆漿部分換成水,但口感差很多。

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