材料：康乃馨，人參花。
做法：把人參花和康乃馨放進杯子裏，用沸水沖泡後蓋上蓋子悶上幾分鐘後即可。
功效：人參是補氣血補身體的最好食物，人參花當然也不例外了。人參花能補腎滋陰，補氣補血並促進新陳代謝以及調理我們的內分泌。搭配康乃馨壹起更是起到了很好的補腎補氣作用，非常適合體弱的朋友。
2 桂圓茉莉花茶
材料：桂圓肉幹，茉莉花。
做法：把桂圓肉幹清洗壹下防止沙子，茉莉花最好也洗壹下。準備完畢後把兩種材料壹起用沸水沖泡後，蓋上蓋子悶十分鐘後即可。
功效：平常我們煲湯都很喜歡放壹些桂圓肉幹，所以桂圓是非常適合養生的。桂圓除了能補腎補血以外，還能解毒溫胃，非常適合氣血不足以及失眠的朋友們。
3 枸杞菊花茶材料：枸杞，大棗，菊花。
做法：把枸杞和菊花清洗幹凈後放進杯子中，用沸水沖泡的同時，把大棗加入壹起即可，等待上十分鐘左右後就完成了。
功效：枸杞以及大棗的補腎功效相信很多人都知道的，兩者都是很好的補腎食品，另外還能補血滋陰緩解黑眼圈，搭配菊花壹起還起到清熱解毒的好處。
4 人參枸杞菊花茶材料：枸杞，杭白菊，人參花。
做法：菊花最好使用杭白菊哦，把以上三種材料都清洗壹下後加入杯子中，用沸水沖入後蓋上蓋子悶五分鐘左右後即可飲用。
功效：此款茶可以說是結合了三種對補腎非常好的材料了，人參以及枸杞都是非常好的補腎補肝食物，對腎