紅小豆就是赤小豆，紅豆的稱呼。紅小豆的好處有很多，比如說豐富的礦物質和纖維素，經常吃可以起到預防便秘的作用和效果。妳知道紅小豆的功效嗎，有去水腫的作用，對於濕氣重的季節和人群來說有去濕氣的功效，來看看它的具體功效。
祛濕清熱
中醫告訴我們，體內的水液並不能夠隨著氣血壹起在身體中流動，而是長時間滯留在細胞之中，這樣人體就會隨著水液的增加而肥胖起來。
紅豆中含有豐富的維生素B族群，同時鐵元素、蛋白質以及脂肪等的含量也很多，這就具有了祛濕清熱以及利尿等功效。所以說紅小豆可以補充豐富的維生素和礦物質，對於降脂有好處，是不錯的減肥食材，而且有清熱解毒的作用，對於提高體質清熱去火有好處。
消除水腫
研究發現，紅豆中含有豐富的皂角苷，這種物質具有非常強的利尿功效。
所以說，紅豆對於壹些由於腳氣病或者是腎臟衰弱所導致的身體浮腫具有很強的效果，如果身體出現了水腫的情況，建議使用紅豆，能起到非常棒的作用。吃紅小豆可以有利尿的作用，對於水腫嚴重的人群可以吃紅小豆利尿系哦啊中，而且也可以有減肥瘦身的作用。
其他說明
俗語說：“男怕穿靴，女怕戴帽”，水腫是女性的大敵，而紅豆有利水去濕的作用，對祛除水腫很有幫助。
紅小豆能有怎樣的作用?上面介紹了相關的壹些內容，吃紅小豆的好處有很多，可以有提高體質的作用，對於去水腫消除水腫有好處，還可以去濕氣，是不錯的養生食材，而且適合女性食用，對於補氣血也有好處，是不錯的食物類型，可以經常吃。