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太極功夫扇的風格特點有哪些

 太極功夫扇由楊式太極和 武術 套路的部分精華動作組合而成,***分六小段。 太極拳 功夫扇也有壹定的特點。下面是我為大家整理的太極功夫扇的風格特點。歡迎閱讀!

太極功夫扇第壹套的風格特點 風格特點壹:剛柔之美的統壹體

 武術是力與藝術的結合體,表現在太極拳美學的特征上,它又是陰柔之美與陽剛之美的統壹。楊式太極扇也是如此。

 柔是相對剛而言的,指的是松、輕、韌、順,其含義是外顯和順而氣充於內;剛相對柔而言,是指陽、沈、內之意,其含義是氣形諸於外而持沈著靜重,精神內藏而不露。循此拳理,在楊式太極扇裏,剛與柔相輔相成,構成了壹種渾然壹體的扇術藝術。

 比如第6勢?黃著落架?至第7勢?鳳凰旋舞?的運轉開合,經過轉身雲扇、虛步雲扇、虛步托扇、提膝擊扇等動作,從外形看酷似雲燕盤旋而飛的美姿,但從意蘊看又包含著攻防的內容(雲扇、擊扇)。

 加之演練者的運氣、運勁的氣勢,頗有壹種?搖扇風滿懷,揮扇敵千鈞?的效果;這3個式子在運作過程的各個環節上,剛與柔的側重點有所不同:在運勁、運氣過程中,柔多於剛,在發力過程中剛又多於柔。

 ?欲揚先抑.欲剛先柔?,循環運行,形成了陰陽轉換所造成的太極扇術所持有的藝術魅力。

風格特點二:開合隨意,形態紛呈

 武術裏的各種器械,由於質地、輕重、長短、造型的不同。在持械演練的過程中,會表現出各自不同的風格特點。

 比如:劍身修長、輕靈,劍術就有輕快灑脫的特點;刀身寬厚短重,刀術即有兇猛持重的風格。太極扇所用扇器別具壹格,扇形似蝶,開合隨意。

 合則似短棒,擊之如閃電,有力劈華山之勢,出之如長風出谷,有勢不可擋之力;開則如蝶形,可以做出多姿多彩的進攻與防守的扇技。它有時如大鵬展翅,有時如懷中抱月,有時如鷗鷹翻身,有時又如鳳凰落坡。

 這些多彩多姿的扇術,是壹種流動的美,是壹種多姿多彩的造型藝術,給人壹種美不勝收的感受。如果說?刀如猛虎,劍似遊龍?的話.那麽就可以說?扇似鳳舞?了。

風格特點三:鼓蕩的扇聲魅力

 武術器械裏,象刀、劍、槍、根、九節鞭之類,在演練過程中會發出輕重不同的聲音,觀賞者可以從中產生某種感受。而太極扇的扇聲更有著獨特的魅力。

 並肩時,由於攻防意識的驅使,也由於手腕和腰身的?抖?勁,會發出突發性的揮厚而有力的聲音,這種聲音可以造成壹種特有的氣勢,既可以增加舞扇之威,又可以震懾對手之心。

 所以抖扇這壹技術,既包括如何出手不凡,推確而有力,又包括扇聲厚重饋耳,而又清脆利落。

老年人練太極扇的益處

 1、長期練習太極扇對於老年人的自我意識、自信心、睡眠、懊喪情緒等方面均有改善和提高。

 2、對關節炎、骨質疏松、類風濕性關節炎以及冠狀動脈硬化有壹定療效。

 3、維持老年人的心肺耐力。

老年人練太極扇註意事項

 1、動作姿勢要正確

 太極扇動作姿勢的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、松腰斂臀、沈肩墜肘、舒指坐腕、尾閻中正。如果動作姿勢不正確,勢必影響力量的協調發揮,使不該用力的肌群也在持續緊張,造成局部肌肉勞損和關節的負荷過重,如屈膝下蹲動作深度過大,就會造成膝部勞損。

 2、技術動作要規範

 規範的太極扇技術要求氣沈丹田、圓襠活髖、內鼓外安、運動如抽絲、邁步如貓行,各種基本技術動作要做到起點準確,運行路線清楚,止點到位,動作連貫,上下相隨,手眼配合,從而使身法自如。

 但很多練習者在練習中,上下、左右脫節,如轉體動作,上體轉而下肢不轉,使膝關節扭曲力過大,造成膝關節運動損傷;或者動作不連貫,造成不應有的停頓,使腿部肌肉持續緊張。

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