楊桃是壹種營養價值很高的水果,在南方是很常見的,作為水果大全的壹種,也是很多人都愛吃的,楊桃是壹種具有非常高營養價值的熱帶水果,其根、枝、花、果都有壹定的藥用功效。那麽, 楊桃的功效與作用 ?來了解壹下。
楊桃的功效與作用楊桃外型美觀、獨特,顏色呈翠綠鵝黃色,皮薄,果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口,裏面含有充足的水分。除了可以鮮吃外,部分地區的人在吃楊桃時還會用壹些?獨特?的方法,比如說海南人吃楊桃習慣粘上少許的鹽和辣椒,這樣吃起來別有壹番風味,會越吃越上癮;三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮,其湯既甜中帶酸,又可以去除腥味。
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分,如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大,它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它裏面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用:它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節痛。盡管楊桃的作用很大,但腎臟病患者應該少吃楊桃。
楊桃除了對人體健康有益外,對女士的美容也有很好的療效。楊桃裏面含有特別多的果酸,能夠抑制黑色素的沈澱,能有效的去除或淡化黑斑,並且有保濕的作用,可以讓肌膚變得滋潤、有光澤,對改善幹性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹壹種楊桃外敷的美容方法:將楊桃搗爛敷面,每次敷面10?15分鐘,這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。另外,楊桃對減肥有奇效。
楊桃有什麽營養價值楊桃的藥用價值也高,對人體有助消化、滋養和保健功能,是非常受歡迎的水果,除腎病患者應忌口外,壹般人可安心食用!
楊桃的營養價值主要有以下幾個:
1、降低血脂、膽固醇
楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。
2、生津止渴,利小便
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
3、促進食物消化
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。
4、清熱利咽,防治風火牙痛
楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。
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