女性在懷孕期間是需要補充很多的營養物質的，在平時需要補充壹些維生素、蛋白質、纖維素、葉酸、微量元素等，所以孕婦在懷孕期間為了能夠讓胎兒更加的健康，需要多吃壹些蔬菜和水果，這樣可以讓孕婦能夠很好的補充適量的維生素，同時也可以吃壹些肉類和奶類的食品。那麽在懷孕期間多吃哪些水果可以對孕婦養胎有幫助呢？我們壹起來討論壹下吧。
柚子。柚子是在冬天時候產的壹種水果。柚子中含有大量的葉酸。葉酸是孕婦所必需的物質，所以孕婦常吃柚子可以使體內補充充足的葉酸同時還能夠促進胎兒的生長發育，所以柚子是對胎兒和孕婦都有好處的水果。
香蕉。香蕉在生活中是壹個非常常見的水果，雖然香蕉是非常常見的，但是香蕉的營養價值是很高的，因為香蕉可以加強腸胃的乳化，可以緩解便秘問題的。所以孕婦有便秘的情況就可以常吃壹些香蕉，而且吃香蕉可以讓孕婦的身體非常舒服，同時香蕉對寶寶也是有很多好處的，因為香蕉會促進腸道的蠕動，但是香蕉也不可以吃太多，香蕉吃太多會引起拉肚子。
蘋果。這是壹個營養價值很高的水果。?壹天壹蘋果，疾病遠離我?這是非常流行的壹句話，由此可見，蘋果對我們人的身體健康有很大的幫助，同時蘋果中有很多的營養成分，如維生素、果膠等。同時。對孕婦也是壹個很好的水果，在平時使用蘋果可以有效的緩解孕婦便秘的問題，同時還能夠使身體舒暢，這樣可以避免胎兒出現胎毒的現象。
當然還有很多的食物，孕婦吃了之後可以對孕婦自己身體有好處，對胎兒的發育也有好處。所以孕婦可以適當的去補充壹些營養物質，可以從這些水果中攝取營養，這樣是有利於胎兒的生長和發育的，孕婦適當的吃壹些是非常有好處的。