《本草綱目》中記載了以下幾種治療早泄的常用食物：
1、芡實：《本草綱目》中說，芡實“益腎，治遺精”，芡實性平，味甘澀，具有固腎澀精、補脾止泄之功效。可用芡實與山藥並用，研末，日日米飯調服。
2、蓮子。李時珍認為：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既之妙。”蓮子性平，味甘澀，具有養心、益腎、補脾、固澀的作用，體虛、遺精、早泄的人都可使用，尤其是心腎不交而遺精者，更適合吃蓮子。
3、豇豆：《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”可見，豇豆具有補腎健脾之功效，凡是腎虛遺精的人都可以選擇豇豆。
4、羊骨。《本草綱目》是這樣說羊骨的：”脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精。”因此，醫生常用羊骨來治療早泄，壹般是用羊骨熬粥。羊骨對身體羸弱早泄之人最適合。
5、韭菜子。《本草綱目》中說：“韭菜子之治遺精漏泄者，補下焦肝及命門之不足，命門者藏精之府。”韭菜子有補益肝腎、壯陽固精的作用。
早泄之人可以多吃韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、豬腰子、鹿肉、牛鞭等食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。像遺精滑精的患者壹樣，早泄的人不能吃辛辣香燥、溫熱助火的食物，也不能吃生冷滑利、性屬寒涼之物，例如冷飲、苦瓜等。