1、谷物棒
綠瘦谷物棒是低熱量的，其中包括20種水果和谷物纖維，動植物蛋白，特別適合飲食管理，輕斷食以及早餐下午茶去吃。壹根約75卡~
吃起來口感賊棒~哈哈哈這個也是我自己日常囤的小零食~
綠瘦能量谷物棒飽腹抗餓蛋白棒食品早餐解饞零食官方正
天貓
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2、五谷磨房 黑豆漿粉
每份單價：2.84元
熱量：1723 KJ/100g
蛋白質含量：21.3g/100g
不是簡單的黑豆豆漿，而是壹個黑色系的雜糧福袋——攬入了東北的黑豆、青海的黑果枸杞、江西的黑芝麻、五常黑米和黑小麥片，有些像超市裏那些機器現磨的雜糧粉沖出來的味道，滿是糧食純樸的香氣。
粉質細膩，用了菊粉和果糖代替白砂糖，另外還添加了壹些糯米粉增加稠度，整體適口性不錯，自然香口。就是泡好以後很快會出現分層，需要不停攪拌。
這個當做早餐，或者平時餓了喝壹些~都是可以滴
五谷磨房五黑黑豆豆漿粉320g/盒營養早餐沖飲品
天貓
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3、白蕓豆
知網上可以查詢到數百篇關於白蕓豆的相關文獻，其中在2017年4月發表有壹篇《白蕓豆組合物對體質量管理的功效探究》，這篇研究試驗數據為：
連續服用35天，每日口服3次，每次 800mg白蕓豆提取物的試食誌願者的體重平均下降了2.24kg，體脂百分含量平均下降1.53%，超重度平均下降了3.66%，BMI指數平均下降0.79
做的功課不能白費，壹塊給大家說了：
做的功課不能白費，壹塊給大家說了：
全都是去油去脂的配方，而且因為都是天然果蔬配方，也沒有什麽副作用，我吃到現在都沒有發現！
這款也是我平時當零食，飯前吃的，也沒啥影響，就是瘦的快哈哈哈哈，簡直滿足我這個吃貨哈哈哈哈，狂吃不胖，相當快樂了~
WonderLab白蕓豆膳食纖維粉 小綠條纖維粉菊粉 青桔
京東
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4、酸奶燕麥片
4、酸奶燕麥片普通燕麥片
個人喜歡用純牛奶泡 1-2分鐘就吃 這樣口感還是脆脆的 泡5-10分鐘會成軟軟的 牛奶裏也有了麥片的甜味 也不錯
酸奶的話 因為麥片本來加了蜂蜜烘焙 所以不建議用太甜的泡，這個也是我減肥最愛！！！
良品鋪子-每日麥片早餐沖飲即食代餐水果堅果酸奶營養
天貓
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5、黑咖啡
有什麽好喝的速溶咖啡可以推薦？
當然了，我比較推薦這款黑咖啡，這是我最近再喝的~不斷的再找更好喝，然後更香醇的咖啡，然後就找到了這款~真的很不錯啊
早起起來喝壹杯~燃脂通便，下午喝壹杯提神醒腦，如果有健身的寶子，就可以健身前喝壹杯~
百億補貼臻選隅田川現磨掛耳咖啡手沖黑咖啡粉美式
天貓
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6、旺旺仙貝
6、旺旺仙貝400大卡/100g....17大卡/小包
有的小夥伴覺得這仙貝裏面添加可壹些吃了會讓人上癮的香精之類的，但是銷售了這麽多年都沒被食品局查封，讓妳失望啦哈哈
其實這旺旺仙貝吃了會停不下來，並不是添加了什麽東西，而是設計了壹個小細節，讓人越吃越好吃。因為旺旺雪餅和旺旺仙貝兩面的調味粉量是不均勻的，這是廠家專門設計成這樣的呢
因為這樣兩面的口味不壹樣，就避免了口味疊加產生的厭倦，有差異的味道也能促進食欲，也就會越吃越香了，廠家的小心機妳發現了麽，真是心機旺旺呢