服用淡竹葉對我們健康是有好處的，首先我們服用淡竹葉是可以起到治病作用的，而且在《本草綱目》當中，記載淡竹葉是無毒的，將適量的淡竹葉放在水中熬水，壹般飲用這樣的水，是不會出現什麽不良反應的，即便是長期，劑量比較大的情況下使用，也不會發生什麽不良的狀況，也就是說淡竹葉是我們可以放心服用的，對於避免危害是非常有好處的，可以很好的改善身體的不適情況產生。不過如果我們想要看淡竹葉的副作用，那麽就要對淡竹葉的具體情況有所了解才行，淡竹葉的副作用對於壹些特殊的人群是存在的。比如孕婦不能隨意服用淡竹葉。另外腎虧尿頻的人，也是不能喝淡竹葉煎水的。淡竹葉在煎水的時候，要選擇新鮮的那種產品，如果用來煮粥，也壹定要少放壹點，不能過於粘稠了。畢竟淡竹葉是屬於寒性的壹種中藥材。
所以說在服用淡竹葉的還是就要註意方式和方法，我們為了減少淡竹葉的副作用出現，使用淡竹葉壹定要科學合理才行，這是我們服用淡竹葉要註意方法。我們可以將淡竹葉放入鍋裏，然後加上水，煎20多分鐘，並過濾，取值。隨後將切成小塊的豆腐放在淡竹葉的水裏，並加上壹定的清水，大火燒開了，改成小火，半個小時後，加上白糖就可以吃了。這個方法能起到清熱解毒的功效，而且還能明目，比較適合結膜炎患者，是可以幫助我們消炎的，對於我們健康是有好處的，在平時大家就應該去服用些淡竹葉。
淡竹葉對我們健康是有好處的，大家可以通過服用淡竹葉來促進健康，但是服用淡竹葉的時候也會存在壹定的副作用，對於壹些人群來說，服用淡竹葉時需要小心，同時還要註意淡竹葉的服用方法，合理服用淡竹葉才有助於我們健康。