睡覺中，身體血液流淌慢，起床前最好，左右慢慢翻轉，慢慢的起床。要保證睡眠的質量，這不是什麽大的毛病，可能是因為妳起床的時候太急了，就如我們有時候在地上蹲的時間長了，突然站起來會感到頭暈壹樣的，大腦短時間缺氧，所以會頭暈目眩！以後起床的時候，可以稍微躺壹會再起。