1、可以平衡陰陽，保健防病。人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾條能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2、可以行氣活血，消火化瘀。氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足，氣機條達，則人的生命活動正常，反之則發病。熏艾條可以補氣養血，疏理氣機，且可提升中氣，以達到養生保健的功效。
3、可以扶正祛邪，回陽固脫。正氣存內則邪不可幹，熏艾條可以通過對某些穴位施灸，培扶人體的正氣，增強機體的防病抗病能力。
4、可以溫中活裏，強壯臟腑。艾灸時身體毛孔擴張，理腎氣，疏通臟腑，強身健體。