1、羅漢果泡水的副作用
1.羅漢果太甜，易傷脾胃，長期服用羅漢果泡水，容易導致導致體內寒涼之氣積累，傷及脾胃陽氣，腸胃功能下降，引起連鎖病理反應。
2.用烘幹的羅漢果泡水喝，喝多了容易上火，所以風熱咳嗽人群最好少喝。
3.體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質虛寒的現象，所以要少喝。
4.嬰幼兒的腸胃發育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發生腹瀉等不良反應。
5.現在很多人都是在藥店裏買曬幹或烘幹的羅漢果泡水喝，但烘幹的羅漢果泡水服用過多會引起上火癥狀。
2、羅漢果泡水避免副作用
在用羅漢果泡水的時候，要註意不要放太多羅漢果，500毫升的水放1/4個羅漢果就差不多了，同時可以放壹點點枸杞或紅棗，可以起到益氣健胃，清肝明目的功效。
另外，也可以在泡羅漢果的時候，放兩三片姜，可以起到很好的綜合作用。
3、喝羅漢果泡水註意事項
1.任何食物在常溫下都不能久放，六個小時後就容易變質，羅漢果也是壹樣的，所以不能喝隔夜的羅漢果泡水。
2.風熱咳嗽的患者尤其要少喝烘幹的羅漢果泡的水，要喝的話，應該搭配其他有清涼作用的食材壹起食用。
3.羅漢果性涼，體質寒涼或過敏體質的人群服用時要特別註意，以不會引起身體過度反應為基本目的。
4、泡羅漢果水時註意什麽
1.羅漢果水不要泡太濃，太濃會影響味覺，產生吃藥的感覺。
2.泡羅漢果的水水溫不宜過高，羅漢果之所以有利咽止咳的功效，是因為羅漢果激酶起作用，而羅漢果激酶是壹種生物活性酶，水溫太高會被分解。泡羅漢果的水最佳水溫是60°C。
5、羅漢果泡水有什麽好處
1、羅漢果性味甘涼，有利咽潤肺，生津止咳的作用，用來泡水飲用，能起到預防咽喉炎的好處。
2、羅漢果中含有大量的維生素C，人體攝入足夠的維生素C，有助於增強免疫力，而且還能起到柔潤肌膚的作用。
3、羅漢果泡水喝還有助於幫助清除體內毒素，清熱降火，潤肺化痰，生津止咳，能夠起到輔助治療傷風感冒，痰多咳嗽，便秘的作用。
4.羅漢果中含有壹種非糖成分的甜味物質，不但甜度很高，而且還不會在身體中產生熱量，非常適合糖尿病人食用。