眼睛裏有血絲是怎麽回事？緩解眼睛疲勞有哪些妙招？

眼睛是人體非常重要的壹個器官，正常情況下眼白是沒有異色和紅血絲的，但是如果受到壹定的刺激，特別是當在疲勞的狀況下，紅血絲就很容易出現，有的正常的視力還會受到進壹步的影響，此時大家不要掉以輕心，要積極進行改善。那麽眼睛裏有血絲是怎麽回事?緩解眼睛疲勞有哪些妙招?

眼睛裏面本身就是有紅血絲的，都是微小的血管。如果沒有充足的休息，紅血絲就會出現充血現象，就會變的比較明顯。但是有的人天生的眼睛裏面的血管就是比別人粗壹些，所以就更加明顯。如果眼睛過度疲勞或者感染的話，還會造成血管破裂，造成出血。如溫度變化的刺激，使毛細血管的耐受性超過了正常範圍，引起毛細血管擴張破裂。或不正確的美容手法，造成毛細血管受傷，引起紅血絲。

眼睛的紅血絲如果是因為疲勞、熬夜等多種因素所造成的最重要，而且首先應該做到的壹個方面就是要進行充分的休息，特別是晚上不要過晚入睡，每天保證至少8九個小時的睡眠。休息充分了，眼睛疲勞癥狀得以緩解，紅血絲也會逐漸得到改善。經常出現眼睛有紅血絲的人在飲食方面應該註意多吃壹些富含維生素A的食物，比如瘦肉、動物肝臟、雞蛋、牛奶等就比較合適，另外還可以喝壹些具有清涼瀉火等之類的茶品，比如菊花茶、枸杞茶等，能夠達到養顏護木等方面的功效。

現在很多人眼睛疲勞有紅血絲，是因為長時間接觸手機、電腦等電子產品所引發的，因此還應該註意減少接觸這些電子產品的時間，而在使用的過程中，也要控制好眼睛距離電子產品的距離等，減少因為輻射等造成的進壹步傷害。有的人眼睛疲勞有紅血絲是需要滴入壹定量眼藥水來進行改善的，但是很多眼藥水當中還有防腐劑的，所以還要謹慎選用。