余甘子作為壹味中藥，在食用上的註意事項有以下幾點：
第壹點：體寒的人禁服。
余甘子是壹種中草藥，但是它是壹種比較涼性的藥物，對於壹些內火重的人是有好處的，但是如果體寒的人服用余甘子，會使得身體變得更加的虛弱。因此體寒的人是不適合服用余甘子的，當然壹般女生是比較容易出現體寒的，經常手腳冰涼的人肯定就是體寒的典型代表了。另外女生在經期、孕期的時候都不適合服用。
第二點：余甘子不適合長期服用。
有不少人對於中藥有壹種誤區，他們在服用西藥的時候，就會堅定的認為?是藥三分毒?，藥物服用太多了會產生抗藥性和依賴性。但是提到中藥，很多人就會認為中藥本來就是可以調理身體的，對身體非常有好處，就算每天都喝也沒有關系，不會對身體造成任何危害。很顯然這種說法是錯誤的，中藥說到底也是壹種藥物，長期服用肯定也是會有毒的。
既然都是藥物就不適合長期服用，只能短時間進行調理，任何壹種藥服用時間太久功效都會降低。所以說余甘子也不要長期服用，偶爾的服用余甘子是可以提高身體的免疫力的，而且還可以起到護肝的作用。但是長期服用就會增加肝臟的負擔，反而會傷肝。
第三點：在服用余甘子的時候要飲食清淡。
服用藥物的時候有壹個前提條件就是忌辛辣的食物，主要還是以清淡的食物為主。因為辛辣的食物是會影響到余甘子的藥效的，同時還可以會跟余甘子發生反應。辛辣的食物本來就會增加身體的負擔，同時加重病情，飲食清淡壹些可以讓身體保持比較穩定的狀態，這個時候進行調理效果會更好。