。生茶的味道、顏色與綠茶相差無幾，普通經高溫蒸壓成各種形狀，如餅、磚、金瓜等。與綠茶最好根本的差異就是普洱茶生茶在儲藏歷程中不斷發酵，逐步變為熟普洱茶;而綠茶則要喝新茶，陳了就不好喝了營養成份也逐步消失。儲藏後的生茶，普通按儲藏的年限就說幾年的生茶或陳茶。
生普洱茶減肥的主要是靠調理腸胃，從而增強對脂肪的消化、接收，進而消耗脂肪，也就是普通說的刮油。但對於實際並不胖僅僅是自己感覺胖的狀況，普洱茶自然無能為力了。同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內就有明顯效果的。所以不要隨意就認為無效而放棄了。打個比方，吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥，操持滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調理，速度雖慢卻能調理妳身材，而且沒有或很少有副作用，這麽說大家能明白嗎?
問題二：普洱茶怎麽喝最減肥？是生茶好？還是熟茶好？ 普洱茶減肥原理 普洱茶的減肥降脂功效主要來自兩個方面的因素：壹是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的；二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的作用）。 生茶初期（生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的）的減肥功效來自於因素壹，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這壹轉化過程在南方高濕環境中來得很快，自然存放壹年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步由兩個因素***同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素***同起到減肥降脂的。 每餐後壹杯普洱茶能夠有效的 *** 妳的新陳代謝，加速脂肪分解。壹杯普洱只含有約4卡路裏的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多余的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。
問題三：普洱茶應該如何喝才能有更好的減肥效果 普洱茶減肥方法 綜合國外及我國醫學界臨床實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
由於普洱茶制作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麯菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。
剛開始喝的時候覺得有點像中藥，很不適應，喝了幾次後就發現它獨特的魅力，甘、滑、醇、厚、順、柔、舔、潔、亮、稠。不似綠茶的澀，不似紅茶的苦，有壹種意想不到的溫存，喝下回味無窮。
以普洱茶減肥最好在飯後飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，壹般自律神經較活躍的人，壹星期後體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。
在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，壹不註意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路裏消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路裏過剩，從而引起反彈。
為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進行了研究。他們給所有參與試驗的老鼠餵食富含類脂質的食物，人為地使老鼠增加體重。然後將老鼠分成四個組，開始餵食普通食物，其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，***餵養36天。
結果是令人振奮的。除了餵食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天後暫時減輕的體重又出現增長外，餵食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是餵食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人為使其增肥後再餵食普通食物的老鼠輕8克，比沒有人為增肥，壹開始就持續餵食普通食物的老鼠輕4克。
用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠。可以依照以下普洱茶減肥方法試壹個月：
早餐：1、起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
午餐： 1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；
2、午飯正常食量；
3、飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；
口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐： 1、與平時飯量壹致；
2、飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
3、晚間可以300cc沸水沖泡。
註意事項：
1、壹日三餐要定量、準時，禁用宵夜。
2、喝普洱茶後會較 *** 到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。
4、堅持適量運動，有益身心健康。
普洱茶減肥的好處
1、普洱茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經多年......>>
問題四：生普洱茶怎麽喝減肥快 早餐：1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子(可任選壹種);2. 普洱茶10克沖泡250ml的熱開水;3.浸泡5分鐘後加上500ml的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)。下午餐： 1. 普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml;2. 飯後再飲用500ml;3.口渴或肚子餓時再飲500ml;4.采取少量攝取制。晚餐：1. 采取少量攝取制;2.飯後飲用普洱茶(20g沖500ml)。減肥的話還是需要靠運動和合理控制飲食的，早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。也可以喝小桂人荷葉茶，荷葉有助於減肥，健康消脂。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。
問題五：普洱茶生餅用於減肥說怎樣喝 減肥茶品種繁多，但並不是所有的種類都適用於妳，瘦身的效果如何，關鍵要看妳選擇什麽樣的茶。茶葉可以清除腸胃道裏的油脂，增強機體免疫力。看下如何選擇適合自己的減肥茶。
1.小腹贅肉較多的的人可喝普洱茶
原理：普洱茶是采用雲南大葉種茶制作而成的，能有效地 *** 人體的新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方式：同時應保持壹天喝1.5升，飯前壹杯效果最佳。
2.愛吃甜食的人適合喝吉姆奈瑪茶
原理：吉姆奈瑪茶是壹種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
3.虛肉過多的人可喝杜仲茶
原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。
問題六：怎麽樣正確喝普洱茶減肥 正確喝普洱茶減肥壹、喝的量不夠。很多女人不喜歡茶的苦澀味，壹般只放壹點點。但科學證明要達到減肥、保健等藥用效果每天需要喝10克以上的茶葉，而且要堅持每天喝、長期喝。二、喝的方法不科學。有的女人把普洱茶當成減肥藥來喝，按時、定量的將濃濃的茶湯壹口氣喝下，但壹段時間後上體重秤，仍然沒有見到效果。其實這是喝的方法不科學。壹次性將茶湯喝下去，胃及腸道短時間無法完全吸收，茶的營養物質就排出體外了。正確的喝茶方式是，飯後壹個小時以後喝，因為茶有阻礙鐵和鈣質吸收的不好作用。而且要壹小口、壹小口慢慢的喝，長時間的喝，不要怕跑廁所喲!但晚上9點以後就不要喝了，不然會增加腎臟的負荷，長出難看的眼袋。總之，只要堅持長期科學的喝茶就壹定能見到效果。三、喝茶的時候沒有註意調整生活方式。其實、除了喝茶之外減肥還要配合良好的生活習慣。喝普洱茶要堅持長期喝才能見到顯著的效果，而且當喝過茶覺得餓的時候千萬不能去偷嘴，否則就前功盡棄了，等長期喝習慣以後就不會覺得那麽餓了。喝普洱茶減肥要註意的幾個要點：1、冷凍後能去味由於普洱茶有種特別的味道，不喜歡其味的人，可將泡好的茶先放進冰箱裏，冷藏後再飲用。2、壹定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶兩類，生茶用自然發酵，對腸胃 *** 比較大，熟茶用人工發酵，比較溫和。基本鑒別方法就是生茶所沖泡出來的水是青綠色，熟茶沖泡出來才是金紅色。4、買正宗產品普洱茶的後發酵工藝是很難掌握的，沒有幾個廠家能做好，但市面上的熟茶卻很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開始喝茶的時候，就買到了不好的茶，減肥效果也大打折扣。所以購買普洱茶壹是要到信譽好、懂茶的店去買。5、女人在特殊時期不能喝茶需要註意的是女士在三期“經期、孕期、哺乳期”的時候不能喝茶，吃藥的時候也不能喝。6、體熱人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是熱性茶，體質濕熱的可不能喝太多。體熱的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加點新的生茶，經濟條件好的就喝5年以上的老茶。7、 當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。
問題七：普洱茶怎麽喝才能減肥 1.只是維持苗條的體形：每日沖泡普洱茶8--10克來代替壹切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他高糖飲品,其他餐點皆正常食用。
2.想減肥用：每天泡兩次,每次8--10克,除了上述要做到之外，另外沖泡兩三泡後濾除茶湯，茶放在紫砂壺裏過夜，將壺蓋敞開，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請在飯局結束後盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
4，普洱茶的用量是每次10克,每天2次,水不宜過多,應該達到壹定的濃度.達到壹定的濃度才有比較好的消脂效果．
5，每天晚上喝壹杯熟茶,效果比較好,熟的普洱茶不會讓人失眠.
普洱茶瘦身的機制研究可能是多方面的，第壹是加速排空，大葉種多酚類物質和油脂結合形成不容易吸收的絡合物，減少油脂的吸收；第二熟茶減少饑餓感，多數人喝普洱熟茶壹天都不餓；第三普洱茶所形成的大葉種多酚類物質能加速壹定量的糖原和脂肪酸消耗，特別是生茶，糖原消耗多後將增加對脂肪的分解代謝，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。當然，普洱茶不是藥物，效果不如藥物快，比如賽尼克、澳曲輕、曲美；但是普洱茶純天然，幾乎沒有不良反應。
嚴重貧血、懷有寶寶、哺乳期的美女不適合飲用茶葉，普洱茶也包括在內。
腸胃怕寒涼、十二指腸或胃潰瘍的美女，不適合飲用生茶，最好飲用熟茶，熟茶能養護腸胃，在消化道形成保護摸。
睡眠不好的人不要在下午3點之後飲用生茶，熟茶沒有關系。
問題八：普洱茶要怎麽喝減肥才最有效 綜合國外及我國醫學界臨床實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。普洱茶能減肥是因為它與人體脂肪的代謝有密切的關連。根據研究資料顯示，由於普洱茶制作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麯菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動脈硬化諸癥，尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。普洱茶產於雲南，是采用綠茶或黑茶經發酵蒸壓而成的各種雲南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。普洱茶的品質優良不僅表現它的香氣、滋味等飲用價值上，還在於它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當作養生妙品。剛開始喝的時候覺得有點像中藥，很不適應，喝了幾次後就發現它獨特的魅力，甘、滑、醇、厚、順、柔、舔、潔、亮、稠。不似綠茶的澀，不似紅茶的苦，有壹種意想不到的溫存，喝下回味無窮。以普洱茶減肥最好在飯後飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，壹般自律神經較活躍的人，壹星期後體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。普洱茶是惟壹的後發酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對人體有害的物質在長期的發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不 *** ，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化現在困擾都市人的肥胖、三脂高等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。喝壹般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養顏的良方。喝普洱茶可以根據自己的喜好，加些調料添些味道，讓口味更適合自己。1.加蜂蜜普洱茶早在唐朝時就遠販 *** 新疆等地。那時的西北人喝茶都會在裏面加上奶、鹽、蜂蜜等調料。現在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預防感冒。2.加幹花在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對於女性來說還能起到養顏美容的作用。3.加陳皮、幹桔皮加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。4.西式普洱喝紅茶最專業的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然後放入冰箱冰涼後飲用，果香醇美，非常可口在購買茶葉的時候，壹定要找可靠的商家購買，並學習壹些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊，還能看到白色的黴斑，沖泡後湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈，葉底柔軟有彈性；熟茶沖泡後葉底幹瘦像柴枝。初喝普洱茶的人，專家的建議是喝熟茶，因為它味道醇滑，接受起來比較容易。生茶則茶味濃烈，野性未馴，建議先保存。既可以升值，也可以使之緩慢發酵後味道醇化
問題九：普洱茶什麽時候喝最有減肥效果？ 標準飲用法 壹、 條件 1. 沖泡水溫：通常用100℃沸水，至少不能低於90℃。 2. 置茶量：茶水比例為1克:50克，或置茶量為容器容量的20%左右，最好將緊壓茶撥開後，暴露在空氣中2星期,沖泡味道更佳。 3. 用水的選擇：純水，礦泉水和山泉水尤佳。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少，會影響茶葉的活性。 二、 茶具 1. 壺：宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃。建議材質宜選瓷壺、陶壺、紫砂壺。 2. 杯或碗： 飲用普洱茶也可以使用瓷蓋碗。瓷蓋碗使用方便，造型現代優雅，並且有助於觀賞普洱茶的湯色。要註意的是，溫度較高，小心燙手。 另外，不宜用保溫杯沖泡普洱生茶，那樣會燜熟茶葉， 影響普洱茶的特有風味。 品飲名優茶，還必須講究。 三、 步驟 1. 日常沖泡 1 ）溫壺滌具：先用滾水燙熱茶具，主要起溫壺溫杯的作用，同時可以滌具，隨後放入茶葉； 2 ）潤茶：沖入約茶具容量 1/4 的滾水，然後快速倒去，以此清洗茶葉中的雜質，並且喚醒茶葉； 3 ）頭道。倒沸水沖泡 10 秒左右，出茶水到公道杯中，濾網放到公道杯上，過濾碎茶。然後就可以倒到各個小瓷碗 ，溫了就可以喝了。 a. 每次泡好要倒入公道杯裏慢慢喝，不能泡在壺裏太長時間，否則燜熟茶葉不好。 b. 普洱茶即使變冷以後還是風味十足，所以夏天的時候可以弄得冷壹些,或者是冰過以後再喝。 c. 茶葉的浸泡時間，視茶葉的情況而不同，壹般緊壓茶可以稍短些，散茶可以稍長些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍長些，剛開始泡可以稍短些，泡久了可以稍長些。 四、 品嘗 茶湯入口，稍停片刻，細細感受茶的醇度；滾動舌頭，使茶湯遊過口腔中的每壹個部位，浸潤所有的味蕾（不同部位的味蕾感覺出的茶湯的滋味，通常是不相同的），體會普洱茶的潤滑和甘厚；入喉時可領悟普洱茶的順柔和陳韻。 四、 品嘗 茶湯入口，稍停片刻，細細感受茶的醇度；滾動舌頭，使茶湯遊過口腔中的每壹個部位，浸潤所有的味蕾（不同部位的味蕾感覺出的茶湯的滋味，通常是不相同的），體會普洱茶的潤滑和甘厚；入喉時可領悟普洱茶的順柔和陳韻。 （二） 花式飲用法 壹、冰鎮普洱 普洱茶變冷後也風味十足。可將泡好的普洱茶冷卻，置入冰箱冷藏，取出飲用時，口感清涼醇和。普洱茶本就具有良好的解渴、防暑、提神作用，冰鎮後更為顯著。 這壹款適合夏天飲用。 二、蜂蜜熟普 普洱茶早在唐朝就遠販 *** 新疆等地。那時西北人喝茶，都會加奶、鹽、蜂蜜等調料。現代的蜂蜜熟普，是將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻，加入蜂蜜而成。口感甜而不膩。 普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的 *** 。長期喝還有預防感冒的作用。 這壹款適合註重養生的人士。 需要註意的是：沸水會破壞蜂蜜的營養，所以等普洱茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜，營養效果最佳。 三、熟普奶茶 將沖泡好的普洱熟茶加入牛奶，制成奶茶，口感醇和潤滑。 普洱茶以回甘著稱，茶入喉後，口中留有陣陣甘甜。而牛奶獨有的奶香，則與茶香、茶甘交相映襯，讓唇間回味無窮，意猶未盡。 這壹款適合有喝下午茶習慣的時尚人士，輔以中西茶點更佳。 四、菊花普洱 用普洱茶葉和貢菊，以3:1的比例置入茶具，壹起沖泡，口感清爽。菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，性能調和，功效倍增。 這壹款適合熱性體質者。 五、枸杞普洱 在普洱茶葉中投放枸杞若幹粒，***同沖泡，口感清爽。枸杞明目，普洱有抗輻射的功效，兩......>>
問題十：減肥的話，喝普洱茶，適合生茶還是熟茶?？喝的時間呢 樓主，想喝普洱茶減肥的話，就喝普洱生茶吧，因為普洱生茶能夠有效的 *** 妳的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。所以普洱茶熟茶對於想要減肥的MM也是很好的選擇。
而喝普洱生茶最好的時間是飯後，這樣的話效果會好很多的。
chalook/doc/201112/911.shtml