坐月子註意事項是註意休息、保持精神愉快、合理安排飲食、保持清潔衛生、適當鍛煉身體。
1、註意休息
休息是坐月子的頭等大事。產後壹定要在家裏靜養，註意休息，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，妳就應該下地走動。
2、保持精神愉快
產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能會引起不好的結果。因此，壹定要在家裏保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
3、合理安排飲食
食物要松軟、可口、易消化吸收；少吃多餐；葷素相宜，清淡適宜；幹稀搭配；這樣更利於消化和吸引；不宜食用生、冷、硬的食物；不宜過度、過快進補。
4、保持清潔衛生
從產後的第二天起，產婦可以和平常壹樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使產婦頭皮的血液通暢，精神增加。
5、適當鍛煉身體
堅持在月子裏進行必要的身體鍛煉，做壹些產後體操，可以很好地恢復產婦的體質、體型。