1.吞下去。當妳想緩解飛行途中的耳朵疼痛時，妳可以通過吞咽來處理。
2.咀嚼如口香糖，可以刺激更多的唾液，使耳內外氣壓保持平衡狀態，有效改善耳痛。
3.堵住妳的耳朵。當妳在飛行過程中感到耳朵疼痛時，妳可以戴上特制的耳塞或耳機來塞住耳朵。另外，可以把紙巾做成小管，塞到耳朵裏。從而提高氣壓，讓耳朵慢慢緩解疼痛。
4.按摩。坐飛機的時候，如果想更好的緩解耳朵疼痛，可以用手指局部按摩來改善。或者可以用手掌按住耳朵，然後松開，反復操作幾次，也能有效改善耳朵疼的現象。
飛行註意事項如下：
1.如果飛行時間稍長，建議旅客提前準備壹個U型枕頭，讓旅客在旅途中有更好的休息。
2.如果擔心飛行途中無聊，可以提前下載學習視頻或電影。然後用耳機看，這樣可以更好的打發時間，也不用擔心打擾其他乘客。
3.提前到達機場。如果是國內航班，最好提前1到2小時到達機場。國際航班盡量提前3到4個小時。