洗頭雖然非常的舒服，但是很多女性來月經的時候洗頭，其實是需要避免的，這個時候的女性其實並不適合洗頭，所以如果真的要洗頭的話，最好不要在來月經的第壹天洗，那麽很多女性想知道來月經幾天沒洗頭了?
來月經幾天沒洗頭了
壹般情況下，來月經可以洗頭的，註意保暖，避免著涼受寒，及時吹幹頭發，經期建議，多吃溫補的食物，不建議吃辛辣刺激太冷太涼的食物，註意個人衛生預防，炎癥感染。
如果頭皮屑多，伴有瘙癢，這樣情況有可能是脂溢性皮炎，建議采用酮康唑洗劑洗頭，壹周兩次，近期需要註意別熬夜，忌辛辣食物。考慮是頭部的皮脂腺分泌旺盛刺激造成的，妳可以通過多吃蔬菜，水果，避免辛辣刺激食物，另外口服甲氰咪胍，外用硫磺洗劑洗頭，就可以改善的。月經期間第三第四天洗頭發比較好，洗完後把頭發趕緊吹幹不會有什麽影響。壹般經期不建議洗頭主要洗後沒有及時的吹幹頭發，潮濕，特別是冬天容易受涼引起痛經癥狀，並不是完全不能洗頭的。
來月經期間是可以洗頭洗澡的，這個對月經是沒有什麽影響的。不過要註意水的溫度，而且洗頭洗澡以後要及時吹幹頭發，不要受涼。來月經期間是可以淋浴，註意壹定不要坐浴。因為坐浴有可能會導致婦科炎癥。老人家的說法還是以前的觀念。女性來月經時，往往抵抗力都會有所下降，並且伴有疲勞乏力的表現，如果經期洗頭就很有可能著涼，所以經期如果要洗頭，建議應及時的吹幹頭發，並且要註意保暖，防止感冒，因冷而刺激痛經。
洗頭應該怎麽洗呢
如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有壹些損耗，所以天天洗頭不利於發質更好。但是有些人頭發出油厲害，那麽可以每天洗壹次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
壹般人認為洗發很簡單，而且每個人都會洗，不需要什麽技術，其實不然，我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、汙垢脫落浮出，隨著液沫沖幹凈，如果只註重洗發不註意洗頭，待風幹後，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發洗得再幹凈也達不到效果。