1、乳中
空位:身體平躺,位於乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經調理。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
2、乳根穴
位置:乳根穴位於乳房根部的正下方處,壹邊壹個。
按摩方法:用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴,配合呼吸頻率,吸氣時壓,呼氣時松開,每晚睡前做壹組,每組按壓20次。
中醫認為女性的胸部與胃氣有緊密關系,如果胃氣不足,氣血失調,便會使胸部肌肉松散,乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處於胃經靜脈氣血下行的中樞,經常性刺激它對於豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置:膻中穴位於兩胸最高點連線的正中間。
按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,約揉50-100次,每晚睡前壹組。
膻中穴關聯著五臟六腑和體內氣息,能夠調節內氣平衡,對於疏通血脈、增肌強胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實胸部肌肉的同時,還能促進心血管健康,可謂壹舉兩得。
4、大巨穴
位置:大巨穴位於下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。
按摩方法:深呼吸之後,在緩緩吐氣的同時以大拇指用力按壓6秒,重復6次。
傲人的胸部,不僅要堅挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙,因此是不可錯過的豐胸按摩穴道,經常按壓能促使胸部緊實光滑,並有助於胸部挺拔。
5、中府穴、中脘穴、靈臺穴
想消除胸背脂肪,主要可按壓3個穴位:中府穴,中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴:在肚臍上約10厘米。
靈臺穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
6、少澤
穴位:小指指甲根部外側的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。
7、期門
穴位:左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
8、大包
穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(兩倍於四指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
9、天溪:令乳腺發達
每天用手指按壓,刺激天溪穴,能令乳腺發達,胸部變得更豐盈。
穴位位置:位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
按摩手法:打開雙手,托著乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內,左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。
豐胸應該按摩哪些穴位?小編就說到這裏了，按摩做完後,妳可以搽上能夠保養且增加彈性的護膚霜,這種護膚霜也應該是陰陽平衡、內外兼修的。更多關於豐胸的技巧，常識等相關內容，小編會及時關註。