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36式都是什麽式

您好!不知道您想知道的“三十六式”是指“三十六式太極拳”還是“三十六式太極刀”。現簡單介紹最容易學的陳氏簡式太極拳的三十六式:1、 金剛搗碓

2、 懶紮衣

3、 六封四閉

4、 單鞭

5、 雲手

6、 高探馬

7、 插腳

8、 蹬壹跟

9、 前堂拗步

10、斜行拗步

11、閃通背

12、掩手紅捶

13、披身捶

14、背折靠

15、青龍出水

16、雙推手

17、三換掌

18、肘底捶

19、金雞獨立

20、倒卷紅

21、退步壓肘

22、中盤

23、白鶴亮翅

24、擊地捶

25、小擒打

26、抱頭推山

27、前後招

28、指襠捶

29、白猿獻果

30、雀地龍

31、上步七星

32、退步跨虎

33、轉身雙擺蓮

34、當頭炮

35、金剛倒碓

36、收式

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