方法/步驟分步閱讀
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早睡早起，合理作息。長期面對手機、電腦、電視等電子屏幕散發的藍光，還有熬夜都會導致皮膚狀態較差。規律、合理的作息時間會使皮膚保持在較好的狀態。
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合理護膚。護膚品是我們日常離不開的東西，有些人為了保證護膚品的效果經常過度護膚。頻繁使用面膜，過度清潔皮膚，，卸妝不夠徹底，這些都是不正確的護膚方式。對於護膚品我們要選擇適合自己膚質的產品，而且要適度使用。
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加強身體鍛煉。堅持鍛煉身體會讓妳擁有好的皮膚，鍛煉身體有助於體內毒素的排出。皮膚發黃、發暗是因為體內毒素過多，而適當運動有助於排汗排毒，也可以提高新陳代謝。
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保持心情愉悅。心情愉悅才能擁有好的氣色，如果整天郁郁寡歡，心情郁悶，會讓整個人看起來沒有精神
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註重飲食健康。經常食用油炸食品，高糖高鹽食品，會加速皮膚老化。因此要合理飲食，經常食用果蔬蛋白等營養物質，保證維生素的攝入，才能讓皮膚越來越好。
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註意生活環境的衛生。皮膚是人身體直接和環境接觸的最大器官，因此生活環境的衛生對皮膚健康的影響很大。想讓皮膚越來越好應該時刻註意周圍環境的衛生，特別是貼身衣物和日常使用的毛巾等物品。