太極拳入門方法如下：
1、學習理論，了解太極的健身作用
上世紀五十年代，為了廣泛推廣太極運動，國家體委組織專業人員，在楊氏拳的基礎上創編了二十四式面化太極拳，並壹直流傳至今，其動作簡單明了，通俗易懂易學，適合男女老少。
太極拳對人體有非常重要的健身作用，經常練太極拳對改善人體各器官系統的功能均有良效，它具有預防疾病和抗衰老的作用，對神經衰書、高血壓腸、胃炎、風濕寒腿病、關節炎，糖尿病等慢性病有很好的醫療作用。所以，太極是壹種有康復作用的健身運動。
2、了解簡化太極拳的自身特點，掌握其技術要領
要學好太極，首先要了解太極拳自身的特點，了解這套太極自身有哪些要求，在學習中要註意哪些問題，這樣不但可以提高學習興趣，而且可以提高學習質量。
太極拳，非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為壹體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的壹種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。