很多孕婦在孕期都會有食欲不振的情況，這多與大家的孕期反應有關，所以會喝壹些酸甜的飲料，比如說優酸乳這類品味的飲料。不過考慮到孕婦的身體情況，很多飲料是不宜飲用的，大家需要適當選擇。
孕婦可以喝優酸乳嗎
優酸乳有豐富的營養，而且品味好，可以增加人們的食欲，孕婦們也可以適量地飲用優酸乳。
優酸乳是含奶飲料，其中只含1/3鮮牛奶，其他配以水、甜味劑、果味劑等，蛋白質含量只有不到1%。
優酸乳中有添加甜味劑、果味劑等，所以味道酸酸甜甜，很多媽媽都喜歡喝。懷孕期間是可以喝優酸乳的，若是孕婦在懷孕期間胃口不好，可以適當喝些進行開胃，只是註意不要過量，也不要用優酸乳代替牛奶或酸奶。
首先優酸乳中通常含有甜味劑、果味劑等很多的添加劑，攝入過多容易對孕婦及胎兒產生不良影響。其次優酸乳只是含乳飲料，只含3分之壹的牛奶，蛋白質含量更是不足1%，營養價值低，懷孕期間常食用會影響營養的攝入。
孕婦可以喝益力多嗎
益力多的飲食豐富，而且品味特別好，很多食欲不好的孕婦都想喝益力多來改善食欲情況。
孕婦可以喝益力多。益力多主要成分是脫脂奶粉、葡萄糖、自然香料、活性乳酸菌、水，是壹種以幹酪乳桿菌代田株為主要成分的乳酸菌飲品，裏面沒有什麽有害對孕婦和寶寶不好的物質，孕婦平時喝適量的益力多有利消化，酸酸甜甜也很開胃，不過什麽都不應該過量服用。孕婦忌食含咖啡因的飲料和食品，辛辣刺激性食物，味精、人參、桂圓，以及罐頭食品，不要接觸有毒物質和輻射源，戒煙酒茶。
孕婦不能喝哪種飲料
很多孕婦在懷孕後品味都比較重，都希望喝壹些飲食，但有些飲食不合適孕婦，甚至會影響到胎兒的生長發育。
1、可樂類飲料
所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。
2、汽水
汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗壹些鐵質，可能導致貧血。
3、冷飲
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。
4、濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。
孕婦能喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶嗎？酸奶含有豐富的乳酸菌，能促進體內消化酶的分泌和腸胃蠕動，清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。此外還提供了可維持孕婦和胎兒健康的維生素、葉酸、鈣等營養素。所以孕婦當然能喝酸奶，尤其對於喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供恰當的營養物質。
孕婦喝酸奶的好處：
1、增強吸收率
酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的壹切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
2、調解腸道內微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道裏抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染病的機會。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易於吸收，由於它所含有的特殊成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有壹定的好處。
4、補充鈣質
牛奶是人體補鈣的最佳食物來源，發酵作用使牛奶中的壹部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物—壹活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。
5、預防婦科疾病的發生
酸奶具有極佳的殺菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶壹直是治療陰道炎的民間偏方之壹，且經臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。
6、可調節腸胃功能
酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，從而有調節腸道菌群、增強機體抗病的能力。同時，酸奶能刺激胃酸分泌，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。
但是，孕婦能喝酸時壹定要註意壹些細節，酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。不過在飯後，當胃裏有壹些食物後，是可以喝的，但要適量。另外，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg，由於酸奶制作過程中損失了不少的鈣，所以酸奶不如鮮牛奶含鈣豐富。而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，所以會加重孕婦肝臟的負擔。所以孕婦喝酸奶要適量，並且要同時補充牛奶等其他營養品。
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