梨子是壹種清火效果非常好的水果，主要有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺，支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還能促進消化，不管是生吃，還是煮著吃都是潤肺解燥，清熱去火之佳品。
哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，是人們夏季消暑的上佳選擇，味道香甜如蜜，甜而不膩。現代醫學表明，哈密瓜含有大量的維生素c，可以有效防曬和預防皺紋，還具有止渴除煩熱、防暑氣的作用。如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，常吃哈密瓜就能夠得到有效的改善。
西瓜是壹種寒性水果，具有清熱解暑，瀉火除煩，生津止渴，利尿水腫的功效，其含水量豐富，夏天適量吃吃西瓜，可以改善口渴汗多、煩躁等等上火現象，不過，西瓜有利水作用，吃得太多排尿大量增多而致傷陰，反而會導致陰虛火旺。
火龍果也是壹種寒性的水果，大量的維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用，並且還是壹種低能量、高纖維的水果，對治便秘的效果很好，促進毒素排泄，起到去火的效果，可改善口角炎、降低膽固醇等。