懷孕的前三個月都是需要特別註意的，不少的孕媽媽在第二個月的時候，就考慮該多吃點什麽比較好，壹方面是為了讓自己的身體更健康壹些，另壹方面也是想為自己肚子裏的寶寶早早多提供些他在發育過程中需要的營養。那麽，不知道懷孕兩個月煲什麽湯好?懷孕兩個月吃什麽好?
懷孕兩個月煲什麽湯好懷孕兩個月的時候還屬於孕早期，這個時候胎兒是比較不穩定的，如果孕婦有點閃失，很可能就對寶寶造成極大的傷害。在懷孕兩個月的時候，在飲食上確實有很多需要註意。有些孕媽媽想煲點湯喝，但不知道這個時候喝什麽湯對自己以及肚子裏的寶寶好處更多。
煲什麽湯好這個問題，孕媽媽的確是考慮的比較全面的，必須要有選擇性。推薦湯品：①黃豆排骨湯，搭配食用用可健腦益神、養血寧心②海帶蝦仁香菇湯，含DHA,還能預防孕期便秘，提高身體免疫力③紅棗花生紅豆銀耳湯，潤肺養顏效果很好，是秋冬常飲，好處多多④胡蘿蔔玉米排骨湯，玉米中有維生素可以刺激胃腸蠕動!!排骨還提供人體必需的優質蛋白、脂肪含鈣高，骨骼健康有幫助⑤桂圓枸杞鯽魚湯，鯽魚可以更換其他類魚，魚湯裏面含豐富的鈣，鐵，磷微量元素和優質蛋白。
tips：黃豆中含有豐富的維生素B族和鈣磷鐵等無機鹽，還含有壹種脂肪物質亞油酸，這種物質能促進兒童的神經發育;排骨中富含豐富的蛋白質和鈣質，熬湯能起到很好的補鈣作用。黃豆燉排骨能補髓養陰，補血益智，對孕婦，胎兒健康都有很好的促進作用。
懷孕兩個月吃什麽好懷孕兩個月的飲食，可以根據您的體質狀況來安排。如果您孕前的營養狀態很好，體質亦佳，壹般來說，就無需再特意去加強營養。因為3個月內的胎兒還小，發育過程中不需要大量營養素，只要能正常進食並適當增加壹些優質蛋白就可以滿足胎兒生長發育的需要了。懷孕兩個月內，對於蛋白質的攝入，不必刻意追求壹定的數量，但要註意保證質量。今天想吃就多吃壹點，明天不想吃就少吃壹點，或者不吃也可以，順其自然就好。
懷孕兩個月，您如果實在不願意吃脂肪類食物，就不必勉強自己，人體可以動用自身儲備的脂肪。此外，豆類食品、蛋類、奶類也可以少量補充脂肪。但是，含澱粉豐富的食品不妨多吃壹些，以提供必需的能量。盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。多吃壹些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等;多吃蛋白質食物(低脂餐、海產、蛋、豆類)。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。