白蘭地油醋汁沙拉
準備時間:10分鐘
烹飪時間:2分鐘
特色:
艷紅的、翡翠的、多汁的、鮮嫩的,統統放進盤子,淋上秘制油醋沙拉醬———只要創意夠好,配色強勁,再不會下廚房的職業女性,也能憑壹盆沙拉,立時變身優雅女主人。
用料:
奇異果 2個
紅椒 1個
黃椒 1個
洋蔥 1/2棵
橄欖油 30ml
白蘭地 1茶匙(5ml)
白醋、糖 適量
做法:
1. 洋蔥、紅、黃椒切片,用開水燙壹下。奇異果切片。白蘭地、橄欖油混合白醋和適量糖,做成油醋汁。
2. 準備壹個大碗,將所有準備好的蔬菜倒入,加適量油醋汁,拌勻即可。
小貼士:
奇異果有“水果之王”的美譽,它的鈣含量是蘋果的17倍,香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。每日2顆奇異果,輕松在家美容顏。
沙拉汁做法
[基本沙拉汁]:將以下材料拌入沙拉油即成。醋采用蘋果醋比較佳。
材料:鹽,糖各3/4茶匙,醋或檸檬汁2湯匙,黑胡椒1/6茶匙,沙拉油6湯匙。
蒜蔥沙拉汁
[基本沙拉汁]1/2杯加入蒜粉1茶匙,洋蔥末3湯匙拌勻即成。
醬油沙拉汁
[基本沙拉汁]1/2杯加入醬油及青蔥末各1湯匙拌勻
梅肉沙拉汁
[基本沙拉汁]1/2杯加入梅肉壓碎剁爛1湯匙拌勻
香芹沙拉汁
[基本沙拉汁]1/2杯加入香菜末1湯匙,芹菜末2湯匙拌勻
綜合沙拉汁
[基本沙拉汁]1/2杯加入去皮番茄切丁3湯匙,熟雞蛋切丁壹個,青椒,洋蔥,芹菜切碎各1湯匙拌勻
蒜泥芥末沙拉汁
[基本沙拉汁]1/2杯加入蒜泥(用磨板磨成泥狀或剁爛成泥)1/2湯匙,芥末3/4茶匙,洋蔥末1.5湯匙拌勻
黃瓜沙拉汁
[基本沙拉汁]1/2杯加入小黃瓜1條(用磨板粗面磨碎),芥末粉1/2茶匙,洋蔥末1茶匙,拌勻即成。如無磨板,全部材料用果汁機攪碎亦可
蜂蜜沙拉汁
[基本沙拉汁]蜂蜜6湯匙,醋2湯匙,水2湯匙,鹽1/6茶匙板勻