您好：月經是女性最脆弱的時間，女性在月經期間最好不要喝咖啡，保定現代婦產醫院婦科專家說，女性朋友在月經期間能喝咖啡，但是不可喝太多，適量即可。咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生壹定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。 在月經期間的女性朋友們體制都比較弱，因此在很多方面都應有所註意，如月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，壹則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。還有保定現代婦產醫院溫馨提醒：月經期間還要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；衛生巾、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，大便後要從前向後擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。 保定現代婦產醫院祝您健康！
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