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芹菜葉湯如何做,鮮美好喝又補鈣,孩子特別愛喝呢?

芹菜葉湯如何做,鮮美好喝又補鈣,孩子特別愛喝呢?

這壹款芹菜葉湯,為了讓湯更為營養成分,味道鮮,我特意加了雞肉水豆腐,口味口味淡、營養成分更豐富、含鈣高,是孩子成長發育環節中不可錯過的壹款滋補湯,做法簡單,僅需簡單十幾分鐘就能搞好壹大鍋。

再忙也要給孩子做這湯,美味好吃又補鈣補鋅,小孩喜歡猛漲個。現在我把這道“芹菜葉湯”的做法送給妳們,喜歡的朋友能夠對著菜譜做起來,給家人壹道美味可口,給家人壹份關懷!芹菜葉湯食物:芹菜葉、水豆腐、雞脯肉、姜片、鹽、生抽醬油、米酒、白胡椒粉。作法:

第壹步

提前準備適量的芹菜葉,壹塊豆腐,1塊雞脯肉和壹塊姜片,做出來的量夠壹家人喝。芹菜葉多沖洗幾次,控壹下水,把他改刀割壹下。(這類麥子芹的葉子較為細嫩,熬湯非常適合)。

第二步

水豆腐清洗後切割成條形裝進碗中,然後添加熱水燙壹下,除去豆味兒,鮮姜切成細絲。雞脯肉清洗幹凈,沿著紋理切割成小條,雞脯肉中含有豐富的蛋白質,具備健脾養胃、活氣血、強筋壯骨等作用。

第三步

炒菜鍋燒開,倒進少許油,放進姜片翻炒壹會兒,出來的量夠壹家人喝。芹菜葉多沖洗幾次,控壹下水,把他改刀割壹下放入雞肉條翻炒掉色,添加少許料酒去腥,再加點生抽醬油,再次翻炒1分鐘左右。

第四步

加上2碗冷水煮沸,撇出雞肉的白沫子,倒進備好豆腐條再次煮2min。再加入芹菜葉子,芹菜葉子不用煮太長的時長,添加壹小勺食用鹽和五香粉調料,拌勻就可以起鍋。這湯美味又補鈣補鋅,清爽可口不油膩,老人小孩都要,十幾分鐘就能喝上。

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