螞蟻莊園驚蟄的蟄是藏得意思。
蟄，藏也；指動物冬眠，藏起來不食不動。“驚蟄”是指天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”但實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才使它們結束冬眠。
驚蟄，二十四節氣中的第三個節氣，古稱“啟蟄”，於每年公歷3月5日-6日交節。驚蟄為幹支歷卯月之始，“卯”，冒也，萬物冒地而出，代表著生機，所以卯月也是能量迸發的月份。
驚蟄時節的養生方法：
驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情誌、氣血也如春日壹樣舒展暢達，生機盎然。
生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。