鈣對人體真的是很重要特別是年齡大的人。如果經常缺鈣的話。就可能導致骨質疏松。然後稍有不慎壹旦摔壹跤就可能導致骨折。因此，對於。老年人必須重視起來。老人家經常出去活動曬太陽。還要控制好千萬不要摔倒。
對於老年人來說，除了缺鈣，可能還有缺芯，或者是其他的。微量元素缺乏。必要的時候可以帶老人做壹個。各種微量元素的檢測。如果各種怨言，素都缺乏的話，那最好采取。藥物。補充的辦法。這樣的情況要咨詢醫生。由醫生來給出治療建議。
平時作為子女的也可以給老人購買壹些補鈣的保健品。盡管保健品不是藥物。他對治療疾病沒有作用但是。當補品來吃還是有壹定效果的。因此適當的老年人多吃壹些。補充鈣質或者補充其他微量元素的保健品。也是可以的。不是說所有的保健品都不能吃。