1、註意產後衛生
在夏天坐月子對產婦來說也是相當辛苦的事情，夏天天氣炎熱，身體容易出汗，產婦尤其要註意個人衛生，及時更換汗濕的衣物，註意個人衛生。
2、穿衣註意適宜
坐月子期間，特別是夏季坐月子，天氣多變、部分空調房間室內外溫差較大，因當註意穿衣適宜合理，隨時加減衣物。過去有很多老的說法“坐月子期間需要捂著”，雖然所月子期間不可受涼，但過分的捂著對產婦的身體健康也是不利的，因根註意據自身的身體情況適當的減少衣物，不可壹味地“捂著”，謹防中暑。
3、生活要規律
夏季天亮時間較長，人們夜晚戶外活動也較冬日增多，產婦應當註意休息，保證睡眠，不可熬夜。需要養成良好的生活起居習慣，對自己和嬰兒都很重要。
4、飲食要忌口
首先飲食要以營養清淡為主，夏季天氣炎熱，有不少女性都有喜歡吃冷飲的習慣，然而這些在產後是需要禁止的。產婦在分娩後不易食用生冷的食物，否則不利於氣血的恢復；產後辛辣刺激性的食物以及煙酒等也當忌口，以免對自身健康及新生兒產生不利影響。
5、註意莫貪涼
在天氣炎熱的時候可以適當的使用空調、風扇或者手搖扇，室溫應當控制在25度左右，以產婦感覺到舒適為宜。壹定要註意，產婦切莫貪涼直接對著冷風吹，此外在生活起居方面也要註意不宜貪涼，洗浴時宜使用溫水擦浴，不可貪涼使用冷水。
6、摒棄不科學的習俗
有的老習俗所月子裏要熬著不能洗澡，月子裏不能刷牙，不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康等等。坐月子的產婦壹定要有抱著相信科學的態度，摒棄壹些不合理的舊風俗。
7、坐月子飲食推薦
1、絲瓜鯽魚湯
原料：鯽魚壹條、絲瓜200克，姜、蔥適量。
做法：鯽魚放油鍋，略煎兩面後，倒入少量黃酒，加入清水、姜、蔥、鹽適量，加蓋小火燜煮20分鐘。絲瓜切片，加入魚湯內，旺火煮至湯呈乳白色後調味即可。
功效：具有益氣健脾、通調乳汁的功效。
2、清燉烏雞湯
原料：烏雞半只、黃芪25克、黨參15克，枸杞子15克。
做法：烏雞洗凈後切塊，加入蔥、姜絲、鹽及酒等拌勻，鋪上黨參、黃芪、枸杞子，隔水蒸90分鐘即可。
功效：補中益氣、養血生津。主治產後虛弱、乳汁不足。
3、花生豬蹄湯
原料：豬蹄2個，花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量。
做法：豬蹄去毛後洗凈，用刀劃口，和花生壹並放入鍋中，加入清水、鹽、蔥、姜、黃酒適量，用大火煮沸後，再改用小火熬至爛熟即可。
功效：益氣養血、補血通乳。對產後陰虛少乳有效。
4、母雞山藥湯
原料：母雞壹只、山藥15克、紅棗15克，黨參15克，黃芪30克。
做法：母雞去內臟洗凈後，將上述原料放入雞肚中，澆少許黃酒，隔水蒸熟即可。
功效：補氣健脾、補虛固表、益肺止汗、生血、化生乳汁。適用於產後體虛、乳汁過少、出虛汗者食用。
5、蓮子豬肚湯
原料：豬肚子150克，蓮子（去芯）30克。
做法：蓮子用冷水浸泡2小時後備用。豬肚切片，放入鍋中，加入清水、生姜、料酒煮沸後，加入蓮子，熬至爛熟，調味即可。
功效：養心養腎、補虛健脾。有助於產婦身體復原。
6、銀耳山楂湯
原料：銀耳250克，山楂25克，紅棗6枚，冰糖200克。
做法：冰糖加開水溶化備用。銀耳與山楂泡發後，放入鍋中，加入清水、紅棗和冰糖水，熬制1小時即可。
功效：消食化積、化瘀止血，有助於促進惡露排出及子宮復舊。對產後惡露不盡、腹痛有壹定治療作用。