東北菜是指東北地區存在的烹飪菜種。因東北地區獨特的人文環境和自然環境,東北各地的飲食高度相似,但細分之下也有吉菜、遼菜、龍江菜。東北菜的特點是壹菜多味、鹹甜分明、用料廣泛、火候足、滋味濃郁、色鮮味濃、酥爛香脆,烹調方法長於溜、爆、扒、炸、燒、蒸、燉。
東北菜系中的名菜有東北亂燉、炸柳根魚、小雞燉蘑菇等等。
東北亂燉是把豆角、土豆、茄子、西紅柿、木耳、青椒等蔬菜放進鍋裏煮,有些廚師也會在菜裏加入豬肉,這道菜極具東北特色,食用價值很高,多種蔬菜可以為人體提供大量的維生素,而且對促進消化也有壹定的好處。
炸柳根魚:
柳根魚是原生魚類,是東北的原始土著魚,它含有蛋白質和不飽和脂肪酸高,並且它的肉質鮮嫩,有著很高的營養價值,柳根魚不僅美味還能改善心腦血管,預防高血壓高血脂是餐桌上不可多得的上等食品。
小雞燉蘑菇:
這道菜是把小雞和新鮮的蘑菇放在壹起燉制出來的,雞肉中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素等營養元素,蘑菇中含有大量的維生素等,壹起食用不僅可以為人體提供能量,也可以補充營養。